Девочки! Ужасно мучаюсь бесоницей(

Так жаль...Держитесь!

Их можно и вместе, а можно по отдельности - на ночь я бы советовала вместе, можете по 1у пакетику настоять и пить - приятный напиток получается. Валерианка от нервов, как успокоительное, мята - снимает спазмы, а ромашка - все вместе еще и для кишечника полезна ))) И можете вместо сахара мед добавить и принять теплую расслабляющею ванну с меллисой ))))  Должно расслабить и способствовать хорошему сну и конечно душевное спокойствие. Кончено чудо не сделает и не отрубит моментально (если вы в течении дня или вечером спали), это не снотворное, но при более менее норм. ритме жизни помогает. А тем более у Б. разные сюрпризы бывают и по разному проявляются моментики, поэтому надо выбрать то что вам подходит и слушать себя и все будет хорошо! А мяту можно еще в течении дня пить, да и вообще лучше чаи на травках пить - просто знать для чего - очень хорошо помогают !!! Я ромашковым чайем сейчас вздутие снимаю )

Блин это жесть,в таком режиме реально тяжело существовать.Может ты нервничаешь много?А самое ужасное ,это когда наступает вечер и ты с ужасом ожидаешь,что тебя ждет))))

мне его гиня и назначила (в частной клинике там пустырник и магне б6 в одном)

)))))))))))))

Мне врач назначала))Я уже мысленно даже новый дом купила)))И его обставила))