Войти

Декретный отпуск! Ура!

Монмуня
Подольск

Я могу про разгрузочный день посоветовать - такой мне моя врач назначает, У нас с тобой срок почти в ногу, и прибавка у меня тоже +11.

У меня план такой, кефирный: 6 приемов кефира в день (1,5 литра = 6 стаканов по 250мл каждый три часа у меня получается с 6:00 до 21:00) и пачку нежирного творога. Это как написано в моей памятке, я творог обычно не ем - а заменяю его парой помидоров или яблок - с фрутками-овощами повеселее! 

У меня проходит достаточно легко, главное весь этот день чем-то заниматься, чем-то интересным или важным - а то сидя дома возле холодильника трудно вынести )))) 

0
10.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

Мне заведующая предложила на яблоках сидеть целый день...Не вредно ли это будет для малыша?
А сколько раз в месяц нужно эти разгрузочные дни делать?

0
10.04.2012
Мари_золото
Татьяна, 14 летЕкатерина, 10 лет Оренбург

Раз в неделю разгружаться можно, не более

0
10.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

Спасибо!

0
10.04.2012
Монмуня
Подольск

ага. согласна. я раз в две недели разгружаюсь - перед очередным приёмом

0
10.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

Результат хоть есть?)

0
10.04.2012
Монмуня
Подольск

да, результаты колоссальные: от 700гр до 1100гр!!! Так что есть. ради чего поголодать.

0
10.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

Вау)) здорово)) И сколько пачек кефира в день надо купить?)) Только интересно,а малышу это голодание не навредит?

0
10.04.2012
Монмуня
Подольск

Не навредит. Во-первых, как говорят врачи, ребеночек всегда своё возьмет, у материного организма может не хватать - но природа заложила так, что ребенку резервы пойдут. Во-вторых, это всего один день, а раз у нас перевес - то глядя. например, на мою попу можно с уверенностью сказать, что малыш не оголодает с одного дня! С одной моей попы он может месяц питаться )))))))))))))))) Шутка, конечно, но раз в рекомендациях пишут, что один раз в неделю можно - то не переживай! Ребеночек не пострадает!!!

0
11.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

Ясно! Спасибо большое за ответы!))

0
11.04.2012
Монмуня
Подольск

А кефира я покупаю три пачки по 0,5 - так удобнее, в каждый приём по полпачки выпиваю. И в сумке удобно носить - и контролировать проще, чем из литрового пакета.

0
11.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

Ага, понятно) завтра попробую на кефирчике посидеть)))

0
11.04.2012
Enigma
Ляля, 20 лет 2 месяцаДи, 14 лет 1 месяц Москва

Если есть намеки на отеки, яблок не больше 2 шт в день!

Я лично за здоровое питание без всяких разгрузочных дней. Так как это стресс для организма.

Просто все сладости и вредности до 12 часов, нормальный обед (чтоб не хотелось после него до ужина постоянно что-то жевать) и легкий ужин (твоорог, кефир, яблоки, киви)

0
10.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

Отеки немного есть(((
Но тем не менее заведующая гин.отделением посоветовала яблочный разгрузочный день...

От сладостей не могу отказаться, может поэтому и идет такая прибавка в весе((
И есть нормально не могу, приходится кушать понемногу, но часто...Ужинаю всегда творогом, а если перед сном есть охота, то нежирного кефира стакан. 

0
10.04.2012
Enigma
Ляля, 20 лет 2 месяцаДи, 14 лет 1 месяц Москва

Так может и прибавка из-за отеков. Это же вода. У меня один раз было +1 кг за ночь! Попила брусичный лист, и он пропал

0
10.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

У меня за 2 недели 2 кг, и уже смотрят на меня как на медведя((
А от отеков что можно попить кроме брусничного листа? И как,сколько раз в день?

0
10.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

Вот прочитала еще по поводу разгрузочных дней: один раз в 10 дней!!!

можно,овощной или фруктовый день!

покупаете капусту брюссельскую,морковку(ну замороженные), варите на пару без соли. я ела с легкой сметаной.

либо фрукты 1,5 кг. на весь день- тока груши и яблоки(никаких бананов,и винограда), можно сделать салатик и заправить самым не жирным йогуртом без вкуса.

и обязательно 1,5 литра воды.

0
10.04.2012
Женечка
Викусик, 13 лет 10 месяцев Москва
добрый день,а можно глупый вопрос?:)декрет оформляют с 30 недели по узи или по акушерскому сроку,подскажите незнайке:)
0
10.04.2012
Leisan
Замир, 14 лет 1 месяцЗалина, 12 лет 5 месяцев Казань

Не знай, у меня и по УЗИ и по акушерскому сроку все совпадает)))

0
10.04.2012
Урааа!!! второй отпуск не выходя из первого

Похожие записи