Нужен совет!!!

ну в общем как то не так немного, когда сильные схватки идут глубокий вдох делать не получится, он короткий, но резкий и по этому глубокий получается, вдыхать нужно через нос, а выдох длинный спокойный и через рот, так кажется, что боль меньше становится. На самих схватках каждый вдох и выдох это потуга, мне когда 1 раз тужиться запретили, в то время головка проходила, я вообще затаила дыхание, кажется, что минуту не дышала, но конечно это было меньше. Я родила за 4 потуги. между ними примерно минуты 3 проходит, есть время отдышаться. А куда тужиться вам скажут, главное не в лицо, я вообще расслабилась и делала как говорила акушерка, она просто со всей силы начала тянуть влагалище к заднему проходу (извиняюсь за подробности) и говорила, вот чувствуешь боль, вот туда тужься, мне это очень сильно помогло если честно. Ни разу в лицо не потужилась и все быстро было 20 минут и готово. В общем рожать не страшно, вот схватки перед родами страшнее, я самих родов как спасения ждала, все думала ну когда же уже можно будет )))

когда схватки начнутся не до этого будет... я обычно дышала ... все ок, акушерка сказала - будешь быстро дышать и кричать ребенок без кислорода останется.. вообще не кричала - постанывала...

вы больно в начале схваток не утруждайтесь с дыханием, оно понадобится позже, попытайтесь не волноваться и внутренне раслабится.

всё именно так!!!! но во время схваток об этом думать точно не будешь, а будешь делать всё что бы было не больно, и раком стоять и выть, а когда тужиться врачи скажут!!!!!

вот Вы заморочились... это же все инстинктивно приходит!!!.. и одно точно, СЛУШАЙТЕ ВРАЧЕЙ, они стоят там не только для того. чтобы ребенка "поймать", но и для того, чтобы помочь Вам родить... тужиться надо тогда, когда Вам скажут, а если говорят НЕ тужиться, нужно прислушиваться и просто дышать... не будете слушать, сильные разрывы обеспечены, даже не заметите... а потом месяц сидеть не сможете... а ролики смотреть не советую, все рожают по-разному

Обычно врачи все сами говорят, когда начинать тужиться, а когда отдыхать. Когда начинаются потуги, надо позвать врача, они определят раскрытие шейки. Если не до конца раскрыта, то надо их "продыхивать" собачкой и стараться не тужиться, а то порвешься. Потом когда кладут на род.стол, они командуют (врачи) - когда надо тужиться. Надо напрягаться в живот (ну как когда пресс качаешь), это несложно. В голову нельзя, так как могут сосуды полопаться на лице и в глазах. На самом деле я практически ничего не читала такого, и не ходила на занятия, но когда уже тебя подпирает - понимаешь, что надо делать и как)))

Зай если не боишься смотреть то набей в ютубе роды! Там есть ролик почти час длится! Там от начало до конца описывают роды и показывают на примере одной девушки))) там атак все внятно объясняют) крови и видео пиписке там нет))) все культурно) без ужастиков)

Не переживай! И слушай акушерку:)) Мне не помогало дышать,и ходить не помогало..я пролежала все сильные схватки,но они всего час у меня были где-то, а потом сразу потуги. Потуги сложно было сдерживать,хотелось тужиться. А вот окгда разрешили,то было сложно заставлять себя не бросать потугу. Пока на меня не накричали я бросала потугу. Кстати пробовала дышать по разному. И ходить,и прыгать,но потом поняла,что мне это не подходит,и просто легла..смотрела на время..и подвывала на схватках:) Но все быстро проходит! Когда схватка проходит,ощущение- что все закончилось,и так хорошо сразу..а потом новая волна:))

Угу, в основном верно...сильную(болючую) схватку легче переживать дыша ее по-собачьи...потуги-это когда,извиняюсь,какать хочется...и да, их тоже надо продышать, по-возможности расслабившись, а когда уже на кресле,т.е. рожаешь малыша,то за 1 потугу обычно тужишься 3 раза (выдавливаешь)...до следующей потуги-просто лежишь расслабляешься,глубоко дышишь,восстанавливаешь силы и дыхание. Верный совет-во всем слушай акушеров и врача!!! Удачи!!!

пока не разрешили тужиться нельзя как бы не тужило, акушерка объяснит когда и как нужно и можно они все говорят тужиться  главное не в лицо, как будто какаешь)так мне кажется понятнее