Трусы разовые-обязательно и побольше!!!
Прокладки как можно огромнее!!!
Течет очень хорошо после родов и поэтому простыми трусами не напасешься,лучше разовые свернул и выкинул.
Купите себе силиконовые штучки http://www.productreview.com.au/p/philips-avent-comfort-breast-shell.html для груди( диск с дырочкой для соска надеваешь на грудь и сверху закрываешь крышкой-куполом).таким образом сосок отдыхает и восстонавливается,а молоко стекает в это пространство между диском и куполом.Я свои соски убила за два дня и сильно мучалась .приходилось ставить компрессы.Теперь с этой штучкой все отлично!
Дышать на схватке-короткий вдох и длиииинный выдох.Плюс массировать поясницу и кулачком туда-сюда по ней.Очень хорошо помогает перенести схватку.Ну и конечно же моральный настрой-схватка началась-значит перетерпи 0,5 мин и потом минуты 3-5 будешь отдыхать.На потуге голова встала у входа и кажется все сейчас разорвется-подумай что еще пару минут и правильной работы и ты наконец увидишь малыша!
Да,детки оооочень любят срыгивать поэтому запаситесь бодиками,пледиками,и слюнявчиками( это на роддом.потому что первые два дня пока из них с горлышка и легких вся слизь не вышла,они будут срыгивать)
