Боль справа в пояснице
Боль в пояснице, ягодице отдающая в ногу, может говорить о том что у вас возможно есть межпозвонковая грыжа. Обратитесь к неврологу или нейрохирургу. с этим лучше не тянуть.
P.S. Собственный опыт - удаляли грыжу 5 лет назад через 1.5 года после родов первых. сначала боль терпела, но в один прекрасный день защемило так, что чуть нога не отказала. кроме операции ничего бы не спасло, так как грыжа была большая 1 см и нога в которую боль отдавала потеряла чувствительность..Берегите себя!
Поищите по возможности грамотного врача. а пока просто берегите себя: не поднимайте тяжелого, старайтесь вставать аккуратно с кровати не рывком со спины, а сначала на бок потом уже с кровати, чтоб не нагружать спину, делайте поменьше резких движений, не нагибайтесь на выпрямленных ногах и т.п, и старайтесь носить бандаж, он хоть немного снимает нагрузку со спины! Возможно не все так страшно))
Это седалищный нерв. У меня тоже самое бывает, причем часто. Постарайся не сидеть. Если силы есть, то можно походить, размяться, иногда помогает.
А лежать на боку. Но не на том, где в ногу отдает, а на противоположном. И между колен подушку.