растем)

Я если перед сном не поем зверею, вообще голодная я зверею в любом случае ... как у вас получается не есть после 6?  никогда не получалось ... я на голодный желудок заснуть не могу ... с утра и днем могу не есть, а вот перед сном - это святое )))) И худая всегда была при этом и в маке никогда не отказывала себе покушать, щас конечно не так (временно ))))) ... но перед сном хоть печеньку или яблочко с молоком кушаю )))))

То что физиологично правильно набирается потом очень быстро и легко уходит, а вот от передаения и сладкого конечно тяжеловсе сбрасывать ...