Бессонница!

У меня было такое.Говорят скручивает из-за того, что кальция тебе не хватает в организме, т.к. идет активное формирование костей ребенка, воть. В момент когда ногу выкручивает попробуй потянуть ступню на себя, т.е. ноги прямые, а носок направляешь на себя, мне это помогало. Проконсультируйся со своим врачом генекологом, моя врач прописала мне кальций д3 никомед пропить курсом, все прошло очень быстро!)))

у меня периодически сильно выкручивает ноги и без беременности) раньше хоть кричи, еще и целый день "осадочная" боль была. А теперь видимо, привыкла, и вместо паники стараюсь взять себя в руки и просто сразу максимально расслабить ножки, тогда судороги прекращаются. Знаю, что тяжело собраться, пересилить боль и при таких обстоятельствах тяжело себя заставить расслабиться, но это действительно помогает. После этого их немного мну, растираю, и все ок, даже дальше могу заснуть как ни в чем не бывало)

Еще попробуйте мазь траксевазин, на ночь какао от судорог. И ароматическое масло лаванды на запястье, убаюкивает хорошо. Тоже тяну носки на себя, когда ногам тошно и кладу подушку между ног, чтобы кровоток был равномерный, а то одну ногу тянет из-зи живота:)))