Девочки!! Будущие мамы, у кого сидячая работа, у меня такой вопрос. Вы какие то упражнения делаете на рабочем месте, как вы отвлекаетесь , разминаетесь от постоянного сидения?? И вообще кто чем занимается полезным, йога например. Я собираюсь пойти в басейн, хоть плавать не умею, но мне подсказали что там занимаются именно с беременными, даже и теми кто не умеет плавать. Надо как то шевелится, ато я очень засиделась....
Кёльн
Знаешь, что точно будет полезным и незаметным во время сидения на работе? Упражнения Кегеля! И не видит никто, а внутренним мышцам таза будет очень полезно!
0
20.06.2012
Ответить
я на йогу хожу..с первого месяца беременности...мне очень нравится))))
во втором треместре собираюсь в бассейн походить, хотя бы раз в недельку...мне кажется очень полезно тоже
а то сидячий образ жизни на работе и вправду очень утомителен и нежелателен
0
20.06.2012
Ответить
Москва
Я тоже на сидячей работе, хожу только по кабинетам, на обед. зато после стараюсь компенсировать прогулкой в парке через дорогу от моего дома. И начала ходить на аквааэробику для беременных. Очень понравилось! Советую! Ничего сложного, зато движения в воде даются легко и чувствуешь себя хорошо после занятий.
0
20.06.2012
Ответить
Львов
ходила по кабинетам, вместо того чтоб звонить-вставала и ножками шла, ну и в обед выходила погулять. До бассейна так и не дошла
0
20.06.2012
Ответить
Одесса
Я хожу на йогу. А на работе просто встаю и прохаживаюсь время от времени по кабинету. А в бассейн для Б - вообще самое лучшее.
0
20.06.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: