До беременности очень плотно занималась йогой, а с начала бер и по сей день воздерживалась - плохо себя чувствовала, да и тонус периодически был... Вот теперь чувствую что готова начать занятия, но возникает вопрос "По какой программе? " Раньше занималась самостоятельно дома, сейчас тоже не вижу причин изменять привычкам. Полазила в инете - нашла два неплохих курса. Попробовала - девочки! ДА Я БРЕВНО!!!))))))) Очуметь, как за пол года тело все напрочь забыло!!! Но я не о том.... Вообщем если кто-то из вас занимается дома по видео, посоветуйте пожалуйста хороший курс!!!! Можно с сылками))) Заранее большое спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!
Севастополь
Посмотрите у меня в дневнике Только вчера писала пост Там и ссілки есть
0
22.06.2012
Ответить
Севастополь
Ага Она самая Я пробовала ходить в обычную группу хатхи - мне тяжеловато было
0
22.06.2012
Ответить
Балабаново
Ой, я чесно говоря не очень-то с кундалини дружу))) На мой взгляд хатха попроще)))) видимо каждому свое)))))
0
23.06.2012
Ответить
Севастополь
Кундалини более динамичная и в физическом плане попроще, я бы аже сказала танцевальные движения и мног расслабления
0
23.06.2012
Ответить
Ницца
Попробуйте зайти на сайт jv.ru там много всего интересного, есть даже гимнастика для беременных. На целую неделю расписание. Очень удобно, не выходя из дома и бесплатно.
0
23.06.2012
Ответить
Ла Унион
купите йогу-журнал, там за номер апрель-май (но еще можно купить) есть асаны для беременных!если Вы знаете йогу и какие асаны, что обозначают, я могу скинуть их названия...но это йога Айенгара, здесь нужны подушки, ремни, блоки, все направлено на расслабление.комплекс очень хороший)
можете в контакте написать в поиске:йога для беременных, там куча видео!
0
22.06.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: