Вес.......

Приятно читать, что кто-то набрал больше меня, плохо осознавать что мой вес от этого никуда не делся.. Итого: 33 неделя +13 кг веса((( с 53 до 66, хочу обратно свои 53 а у меня еще и жор проснулся..сегодня стрясла с терапевта рекомендации по разгрузочным дням, она вяленько отбивалась.

Делюсь:

яблочный день

1,5 кг яблок разделить на 5 приемов. Вес снижается на 600г.

молочный день (мне больше всего нравится):

1 стакан молока или кефира 6 раз в день. Вес снижается на 700 г.

творожный день: 

 600г обизжиренного творога, 60г сметаны, 2 стакана чая без сахара на 6 приемов.Вес снижается на 700 г.

овощной день: 

1,5 кг овощей (капуста, морковь, помидоры,зеленый салат) можно в виде салатов. Заправка - раст. масло или кефир (1 ст. ложка) Вес снижается на 600 г.

 Кефир мне помогал весьма, от отеков и запоров, простоне всегда силы воли хватает не есть вкусняшки , которые готовлю нашему папе)))) 

Ограничивайте жидкость, меня врач всю Б заставляет , поэтому за все время 9 кг набрала

советую особо не заморачиваться по этому поводу, я с первой Б набрала 25 кг, и ела не много, видимо обмен веществ поменялся, до беременности никогда на диетах не сидела, ела все подряд и не поправлялась. Сейчас за 2 месяца до беременности бросила курить, начала расплываться на глазах, за 2 месяца набрала 6 кг, потом узнала что беременна и с того момента ещё +10, лишнего веса не замечаю ни я, ни муж, вроде только пузо вырасло, но всё равно охото после родов вернуться в свой вес, чего и всем желаю.

а плацента, увеличенная матка...

Я набрала 5 кг к 32 неделе...до Б 62,800...сейчас 67,800

а врач что говорит? у меня +2,1 кг 20 недель,вес 49 с лишним

я за первую набрала с 54 до 72)60 - на выписке была)и за 3 мес скинула до 54(только питанием-НЕ диетами,а просто правильным питанием)

В 21 неделю минус 1, это от веса когда встала на учет и когда узнала о беременности, и плюс 1,5 от веса до планирования (планировали один мясяц)

Я за 29 недель 12 кг набрала

грудь вряд ли прям на 1.5 кг