как вернуть прежнее тело...

мое мнение,тут только одно-меньше жрать и качать пресс.мне помогло,живота уже нет

Тут целое сообщество есть про послеродовое восстановление.Думаю там найдете ответ для себя:)

Бегать, качать пресс, активно заниматься спортом и исключить из своего питания мучное, сладкое и т.д.

Упражнения,пресс и почаще втягивайте и расслабляйте брюшную полость. Я,бывает,целый день с втянутым животом хожу...