Обжорство
Вредные привычки, их влияние и способы борьбыЗря,ох зря я открыла коробку птичьего молока, сразу образовались неотложные дела на кухне.. Глянь,а пяти конфеток уже нет...
Экая я обжора... кто как борется с отстутствием силы воли в плане еды?
Итак уже набрала почти 14 кг....а ведь еще ходить недели три
к сожалению фотки современной нет,чтобы кидать в меня помидорами,есть только на 30 неделе, к тому времени вес был плюс 10 кг
подскажите молю способы борьбы с обжорством,папа наш тоже бунт подымает, что кормлю вкусно не может отказаться, и через то терпит непотребства, то бишь толстеет
и кошки у меня толстые
, короче, вот такая вот печалька, жду советов.
Julie
а я по ночам есть начала(( а иначе малыш пинается очень сильно, невозможно уснуть. Уже вторую ночь вот так просыпаюсь и иду на кухню(( правда, стараюсь есть некалорийные продукты- йогурт или овсяные хлопья. Но толку мало. Вот сейчас как раз у нас 5 утра, я уже проснулась, поела и не могу уснуть снова((
08.08.2012
Ответить
Ольха
неа я по ночам есть не могу, хотя иной раз просыпаюсь часов в пять утра (раз третий за ночь) и ощущаю дичайший голод, но я стараюсь заснуть, все-таки ночью желудок должен спать, а не работать.. может вам перед сном молока выпивать?
08.08.2012
Ответить
Женечка
а я все ем что хочется до 12 дня и тортики и булки и всякую вкусняшку- все что угодно)))
потом кефирчик, фрукты, овощи...да если честно не особо то хочется в жару и после плотной пищи есть чего либо еще))
а вообще есть замечательная вещь - черносливчик. там очень мало калорий, с ним на ночь можно выпить чаю или кефиру или чего вы там хотите)
08.08.2012
Ответить
Ольха
практически весь день на легкой пище, это вы молодец, я только после обеда обычно готовить начинаю, чтобы любимому ужин был горячий, 
ну и как следствие, сама с ним ужинаю, а у него есть дурацкая привычка задерживаться на работе...
да черносливчик - отличный фрукт, жалко,что я его терпеть не могу
вырабатываю новую стратегию - неожидания нашего папы домой, сам придет и я к тому времени сытая буду)) и не наемся..
ну и как следствие, сама с ним ужинаю, а у него есть дурацкая привычка задерживаться на работе...
да черносливчик - отличный фрукт, жалко,что я его терпеть не могу вырабатываю новую стратегию - неожидания нашего папы домой, сам придет и я к тому времени сытая буду)) и не наемся..
08.08.2012
Ответить
Женечка
ужин у меня тоже горячий, но я как правило без энтузиазма и половинку ем, а вместо гарнира - салатик как раз... а вообще я заметила что если пить сок во время приготовления пищи - то во время ужина вообще мало влезает) аппетит перебивается) нам вообще на беременных курсах сказали чуть что - есть кашу. овсяную. типа полезно. захотел поесть - поел каши. опять хочется кушать - ам ложку каши.
09.08.2012
Ответить
Женечка
они все примерно в одной категории по каллориям, просто самая полезная из них - овсяная, а самая бестолковая по витаминам - манная) можно сахар не класть а вместо него - сушеные яблоки или финики или урюк - они самые менее каллорийные)
а вообще.. есть супер универсальное средство- арбуз. пока лето надо пользоваться. заодно очень хорошее мочегонное, профилактика отеков) просто есть арбуз и радоваться жизни))) (правда далеко от тубзика лучше не уходить)))
09.08.2012
Ответить
Ольха
да какие-то арбузы странные - не мочегонят....
даже просто вода и то лучше действует))
даже просто вода и то лучше действует))
09.08.2012
Ответить
Аля
я наверное, сильный человек, т.к. уже раз в неделю устраиваю разгрузочные дни и не ужинаю 2 недели. я с дочкой набрала 9 кг, причем я через месяц после родов была в полной форме. а сейчас вес просто мчит! хоть рот зашивай:(
08.08.2012
Ответить
Марина
А как бороться с силой воли, когда ее нет вообще?! Третий раз за 10 дней делаю оливье и жру сижу в одного, пока муж на работе)) птичье молоко - это вообще сказка! Обожаю))) за два присеста с мужем съели, а чего там есть-то, их всего 14 штук))) ладно, потом будем есть индейку с гречкой!
08.08.2012
Ответить
Саша
ООО и я сижу мучаюсь целыми днями, жрать хочу как мамонт))) заметила вообще, что в последнее время вообще жор прям начался какой-то))) и хочется именно конфеток да булок))) тоже уповаю на Гв)))
08.08.2012
Ответить
Ольха
на полторы недельки больше ,чем у меня.. завтра ровно 36 неделек..а кого ждете?
08.08.2012
Ответить
Дарина
Блин, по вам не видно 10 кг. Ешьте вдовль, потом придется ограничивать себя если на ГВ. Я не ограничивала себя всю беременность. Хотя стройняшкой никогда не была. Это же положительные эмоции, а они нам очень нужны...)))
08.08.2012
Ответить
Ольха
комплимент веСчь, конечно, приятная, но сантиметр и весы не врут, скорее даже что-то не договаривают. + 10 см на попе, итого почти метр!! ну и вес, утешает, что я сейчас два в одном и что-то все равно после родов уйдет, хотелось бы большую часть так сказать потерять)))
для сравнения фото до беременности:
08.08.2012
Ответить
Лили
я рядом постою, послушаю 
токо обдумывала пост написать про то что не хочу ест, а хочу ЖРАТЬ и постоянно!!!
токо обдумывала пост написать про то что не хочу ест, а хочу ЖРАТЬ и постоянно!!!
08.08.2012
Ответить
Ольха
эх и не говорите, вот именно ЖРАТЬ и с большой буквы.... и так стараюсь есть немного, но все такое калорийное, а на некалорийное рот не разевается.... хотя (простиите за подробности) запоры и геморрой несколько корректируют мое питание, но совсем ненадолго
08.08.2012
Ответить
Лили
а мне то еще хуже, сдерживающего механизма (в животике) нет, и мне только мясоооо подавай да с гочицей или майонезом с большой и мягкой булочкой, да еще колбаскииии..... фууу аж самой противно становиться
08.08.2012
Ответить
Ольха
а что разве ГВ ограничений не накладывает?
только на него и уповаю, считаю что сбросить не мешало бы мне кг 5-6 после родов, да,да я без мяса тоже плохо живу...
вот только что закончила тушить курочку с молодой картошечкой и шампиньонами в сметанке и покушала, правда можно сказать первый раз за день - на завтрак был кусочек домашнего тортика и пирожок с картошкой, ну и злополучные 5 конфеток..
а время у нас уже 4 часа пополудни..так что может до ночи продержусь, еще одно объедалово будет с любимым ,когда он с работы придет..
08.08.2012
Ответить
Лили
ну это смотря как к нему относиться, я с первой ограничивалась, пока моя педатор не сказала да ешь все тока проверь чтоб ребенок не реагировал, а с младшей так я вообще не заморачиваюсь, точно знаю что не переносит полуфабрикаты мясные одной определенной фирмы, на рис ее крепит, поэтому я осторожна если уж оч хочется роллы, то стараюсь сбалансировать, прикормом)))))))
08.08.2012
Ответить
Лили )))) особенно если рядом сердобольные мамы, свекрови, бабушки, тети и иже с ними.... Ешь, а то молока не будет! Тебе теперь за двоих кушать надо!!! и т. д., готовьтесь отбиваться)))))
)))) особенно если рядом сердобольные мамы, свекрови, бабушки, тети и иже с ними.... Ешь, а то молока не будет! Тебе теперь за двоих кушать надо!!! и т. д., готовьтесь отбиваться)))))
08.08.2012
Ответить
Ольха
ооооо вот этой позиции у меня нет, ни тетушек поблизости - ближайшая за 4000 км, ни родителей -ни бабушек, а и со свекровью все никак познакомится не получается.. может хоть это поможет
08.08.2012
Ответить
Лили
поможет поможет, все равно мы самые красивые (у меня тут йогурт в стакане кончился, пойду помидорку чтоль скушаю))))))))))
08.08.2012
Ответить
Ольха
пошла пересчитала конфеты, обманула всего лишь четыре съела, пришлось, чтобы не быть голословной сожрать пятую...и идти пылесосить, чтобы совесть успокоить....
08.08.2012
Ответить
Юлия
а я вспоминаю о золотке своем, что ему этой гадости нельзя и аппетит проходит сам)))
08.08.2012
Ответить
Ольха
Разве ж, наисвежайшие, практически вчера сделанные конфеты "птичье молоко" этот гадость?
а золотко мне в самом начале беременности большое одолжение сделала - отвратила от сладкого почти до 20-22 недель.. и это при том,что я без сладкого вообще не человек...
08.08.2012
Ответить
Юлия
в конфетах Е-шки, химия ))) я вот счас малиной свое чудо кормлю ))) он вчера нас на узи порадовал )) надо же отблагодарить ))))
08.08.2012
Ответить
Ольха
Энто да - малинка это хорошо, я вот соковыжималкой балуюсь, с ягодкой напряженка, как перед декретом урвала в Европе вишню, черешню и клубнику мммммм..... так у нас нормальную найти не могу, все отошло или с химикатами, а своего огорода нет, вот и перебиваюсь фруктами...а из ягодок только арбуз
08.08.2012
Ответить
Ольха
стараюсь придерживаться нормы 1 стакана в день, вообще хорошо, как и говорили немного слабит, ну так мне и к лучшему, пробовала и моносоки и ассорти))
08.08.2012
Ответить
Юлия
я на следующей неделе уезжаю в село и планирую попробовать там соки фруктовые. может тоже понравятся.
08.08.2012
Ответить