хочу сесть на " японку" хоть на недельку
А можно ли?можно ли при Б? рацион бессолевой, белковый то что нужно, фрукты и овощи, мясо, сыр в рационе есть... Может вода лишняя выйдет и потеряю пару-тройку кг))) Как думаете можно ли ? не навредит малышу?
trisha
Если еще актуально, можно мне свои пять копеек вставить? Конечно, это правильно- сидеть на диете беременной ни в коем случае нельзя!!!! Но положа руку на сердце, мне лично кажется, что в этой диете питание более сбалансированно, чем мое. Везде пишут- питаться беременной надо правильно, сбалансированно, и тд,- ну только ленивый не читал подобно. А теперь поднимите руки, у кого питание реальо сбалансированно? Кто в сутки употребляет с пищей нужное количество Омега3 и витамина B 12? у меня лично первый триместр прошел под лозунгом " Ни крошки"- потому что до 16 недели выворачивало наизнанку от любой еды, второй триместр тянуло исключительно на сладкое, жирное, соленое. Сейчас в третьем стараюсь питаться более правильно, т.к. начинаю отекать и появляется лишний вес. В свое время я сидела на японской диете, сама думаю сесть на нее сейчас. Только скорректировать- завтракать обязательно, порции побольше и не голодать. И посидеть не больше недели. Напишите, вы сели на диету или нет? И какие результаты, если сели?
06.12.2012
Ответить
Tatiana
спасибо.. я присидела 3 дня, потом пришли гости, сорвалась и все.. но за эти 3 дня я чувствовала себя чуть ли не бабочкой!!!!!!!!!! отеков вообще не было, голода тоже, ведь меню там совсем не голодное.. единственое с утра я не пила кофе, а запаривала себе геркулес на воде. вот хочу опять сесть,тк мне раельно легче при таком питании!
06.12.2012
Ответить
trisha
Я когда сидела на ней, дробила еду на несколько приемов, результат такой же. То есть, получалось, я кушала часто и понемногу, я даже съесть столько не могла, что- то всегда отпадало. Нарример, на завтрак 2 яйца, через пару часов салат, еще через пару часов стакан томат сока, еще попозже впреную рыбу ну или что там, уже не помню. результат такой же, а приступов голода не было.
06.12.2012
Ответить
Хадиджа
Если вы уже решили для себя сесть на нее, то зачем спрашеваете? )) что вам дадут отрицательные ответы на эти вопросы? Я бы на вашем месте не садилась, но я не на вашем месте, каждая женщина лучше чувствует свой организм.
27.11.2012
Ответить
Ольга
даже не думайте, хотя бы пока не родите. Она и не для беременных не сильно полезна, а Вам-то сейчас точно не нужна
27.11.2012
Ответить
Tatiana
почему? там же капуста, яйца томат, овощи, фрукты., мясо и рыба. все есть то что нужно ..
27.11.2012
Ответить
Ольга
угу, а потом проблемы с почками, и 2 месяца отсутствия месячных у меня и у моей коллеги...
Я уже поиграла в эту диету, больше что-то не хочется.
27.11.2012
Ответить
Tatiana
я в своей жизни у же сидела на ней 3 раза, ничего плохого не заметила.. вес и правда потеряла, но там же здоровое питание!!!!!! у меня после нее со здоровьем все ок.. только сейчас я берем-я, но питаюсь ужасно(( много ем и набрала уже много(( +отеки начались
27.11.2012
Ответить
Ольга
смотрите сами, в конце концов это Ваш ребенок, а не мой.
Что касается этой диеты - она не сбалансирована абсолютно, хотя таковой кажется. Я бы на Вашем месте, потерпела бы еще месяц, родила бы здорового ребеночка, и потом, если уж хочется издеваться над своим организмом, села бы на диету.
27.11.2012
Ответить
Super_Mamochka
у меня раньше мама каждую весну на ней сидела. Ей тоже нравилась, но говорила тяжеловато. Вы бы уточнили у врача, мне почему-то кажется сильно шибко страшного тут ничего не будет. Но я бы сначала уточнила у своего доктора.
28.11.2012
Ответить