Запуталась я совсем что-то...или "отеки и обжорство"

Отеки (и скрытые в том числе) может провоцировать соль, т.к. она способствует задержке жидкости в организме. Причем соль не только в чистом виде, но и содержащаяся в продуктах (кетчуп, например, или майонез). Это справедливо и в небеременном состоянии. Так же и с едой - если придерживаться своего обычного рациона (при котором и не худеешь и не толстеешь), то организм сам разберется, сколько прибавить в весе ))) А если придерживаться боле-менее правильного рациона (есть часто по немногу, постараться исключить жирное и жареное, сильно соленое и перченое, ну и т.д.), питаться сбалансированно, то вообще все супер должно быть. То что справедливо в отношении питания в обычной жизни, так же справедливо и в беременность. Ну а пить надо, конечно.

По собственному опыту: за всю беременность обзщая прибавка около 4 кг (правда, до Б весила больше чем хотелось бы). Было и такое, когда за 2 недели +2 кг было, а было и - 1.5 кг. Какой-то причинно-следственной связи с едой я не заметила. Стараюсь питаться правильно, но что-то сладкое-мучное все равно каждый день практически ем. Послений месяц, наверное, стало очень сильно на пирожки-тортики тянуть, но вес не растет. Врач моя мне говорила, что есть у меня небольшая проблема (как называется, не помню - в общем, еще не отеки, но уже и не норма). Но я ничего отличного от обычной жизни не вижу и не чувствую. А если уж организм (почки) не справляется и отеки есть, то тут ничего не поделаешь особо при помощи питания - у подружки 20 кг прибавка была из-за них в том числе, хотя ничего вредного она не ела.

свой день что ли опишу

завтрак 2 бутерброда черный хлеб с маслом и докторской колбасой и чай сладкий с лимоном

обед 2 хурмы и 1 груша

ужин грамм 100 картофельного пюре 2 котлеты вареные и 2 бутерброда черный хлеб с маслом и колбасой чай сладкий с лимоном

это всё до 18.00 и всё без соли. после 18.00 ничего не ем. посмотрим что покажут весы в кабинете гини.

Дело не в количестве а в качестве продуктов. От хоеба вообще нужно отказаться, в глазированных сырках ничего нет полезного кроме того что он бесполезный:) лучше заменить творогом( я добавляю немного меда) банан- это же сплошной углевод:)

как это воду не пить а соль можно??? А по моему опыту (в прошл берем 25 кило и гестоз тогда тоже орали не пей не пей а у меня это я сейчас понимаю от недостатка воды давление было и кровь густая). В эту берем-ть я питаюсь правильно(почти вся еда без соли, кроме сыра, масла сливочного) и пью как лошадь,НО- ЧТО ЯПЬЮ: чистую воду. много с утра и до 3 часов, а чай редко, сахару нет, мучное нет-зерновой хлеб и бородинский, и теперь хорошее давление контролирую дома 3р в день небольшая прибавка 9кг до сегод. дня, ни руки ни ноги не поправились а все родственники говорят что я очень похудела и также говорят что у меня огромный живот все в животик ушло)).Многоводия нет.  И чувствую себя хорошо, не считая, что болит спина и вылез варикоз на ногах. Но вчера на меня напал жор (пекла для своих пирожки с брусникой а меня трясет от них-так люблю не заметила как слопала 15шт, но с утра вес не прибавился)), но это я так первый раз расслабилась, наелась их и больше не тянет вообще. Мама ко мне приезжала на неделю, все удивлялась как я правильно питаюсь, что она бы так не смогла. А что плохого в каше утром на молоке и с маслом, в отварном, тушеном мясе, и отсутствии мучного. 

Пусть эта врач жрет меьше, а беременным диеты и разгрузочные дни противопоказаны. Вот правильное питание - это дааа. В первую Б я набрала 20кг и ничего, сбросила сразу после родов. В эту Б один раз за 2 недели умудрилась набрать 3900гр, на что моя гиня сказала, что столько жира набрать невозможно, это и есть скрытые отеки. Они клнечно нежелательны, но это физиология, организм готовится к большой потере жидкости во время родов и поэтому начинает накапливать ее. Хотя до 30 недель лучше их не допускать, потом будет еще хуже. Вообщем после набора 4кг моя врач сказала пропить дней 10 бруснивер по 1/3 стакана три раза в день (как мочегонное) и исключить жареное, острое и соленое. Все остальное можно. Мясо начала варить, тушить и запекать, свой любимый сыр заменила адыгейским (он совсем слабосоленый), меньше мучного и больше фруктов. Результат - за след три недели +800гр. Усилий практически никаких, и издевательств над беременным организмом тоже 0. Пила как всегда, когда и сколько хотелось, но у меня либо мин вода, либо компот совсем не сладкий собственного приготовления, либа чай с 1 л сахара или вареньем. Забейте на диеты. Если захотите, оч быстро вернетесь в форму после родов. Удачи!!!

Блин, убить такую гиню! Я пью побольше любой лошади, а трескаю по большей части хлеб с майонезом (мы оба его отлично переносим), бывает, что съедаю в день по 1-2 шоколадки, но редко. А на таком рационе, как у тебя, я бы давно кони двинула((( Сок мне мама свой передает, тыквенный, он не хуже морковного, вкусненький! За раз выпиваю литровую банку. На ночь ставлю с собой 1,5литровый графин воды, утром он или пустой или почти пустой, днем пью все, что вижу: сок, молоко, воду, чай, кофе. Помимо этого часто едим борщ. В начале Б меня прям дико тянуло к соли. Гиня запрещала пить и соль, а я ее мягко послала, как питалась, так и буду питаться))) К слову, отеки у меня появились ближе к 29-30 неделе, но не от воды, а от жары и пухнут только кисти рук и стопы. Было дело, я набирала за 2 недели 2,5кг - поставили патологический набор веса))) Смешно, т.к. на данный момент прибавка с 7 недель Б составляет около 9,5кг.

И вообще, поменьше их слушай! Мне на глазок ставят такие диагнозы как: отеки (просто посмотрев на мою широкую от жизни лодыжку), пиелонефрит (терапевт сказала, что нет и не было его у меня), гипоксию плода и фетоплацентарную недостаточность. А самое смешное, что, ставя такие диагнозы, они их не лечат, видать сами понимают, что идиотки))) Я на последних неделях ходила к ним как в цирк, ведь каждый раз мне придумывали новый диагноз)))

Лесь, а как же ночные походы к холодильнику?)))) Типа сладенького на ночь, ну так половинку тортика и все такое? 

а про количество сахара, что вы потребляете, не подумали?? одни углеводы и сахара.

мед, сахар, сок, сладкие фрукты, сырковая масса, быстрого приготовления каша(а что в ней фиг его знает - сахар да глютамат), шоколад - кошмар. 

отеки могут быть от того, что вы не пьете в нужном количестве чистой воды, замените сок на воду, несколько стаканов в день, она выводит токсины и избавляет от отеков. плюс на ночь поменьше жидкости, а то с утра наверное руки-лицо отекшие

))))) я на прошлом приеме, как оказалось набрала за три недели три кг...так мне просто сказали кушать меньше, иначе ПОТОМ будет плохо...сейчас ттт нет ни отеков да и самочувствие отличное...так что плевала я на все...коль мое чудо требует еды, то я просто не могу отказать...

смотрю сейчас на ваше меню и ловлю себя на мысли, что по сравнению со мной...ВЫ ГОЛОДАЕТЕ!!!!))))))))))))))))))))) я себя ни в чем не ограничиваю...и пусть кто то сейчас посмеет сказать, что вот безалаберная, много есть нельзя и так далее...я за всю жизнь больше 55 кг вешу только сейчас 58,8(рост 169, вес при постановке на учет в 9 недель 49,8) мне не важно, как видят врачи норму в 13-15 кг за всю беременность...мы же не инкубаторские, у каждой из нас есть свой обмен веществ...

а по поводу соков-правильно...замените половину на простую воду и пейте...вода как говорят везде дырочку найдет, не понимаю почему это так страшно как пугают врачи?!?

Я частенько тоже кашку по утрам ем , и овсяную, и гречневую на молоке))В хлебе, если пару кусочков и чёрного за день, не вижу ничего такого страшного)А вот сырки глазированные только жир дают, бананы тоже на другой фрукт замените, лучше яблочко или грушу, и посторайтесь сахар исключить.Чаёк наверно с сахаром пьёте?)Почитала просто за день у вас сок( в нём сахар добавляют),брусника с сахаром , чаёк в течении дня с сахаром.

Передавай от меня привет своей гине-пошли ее,диетолог хренов!Соль нужна для кровотворения,вода тоже,но пей воду чистую-сколько хочешь-отеков не будет!Насчет изжоги-ешь часто,но маленькими порциями,либо купи кефир легкий 1%-хорошо помогает,либо алмагель-тоже помогает.Ты не обжора,а гиня не имеет права орать,чтоб ты "жрала меньше",пригрози ей жалобой заведующей жк,если не успокоится!

esli by ja stoljko ela, ja by s goloduhi koni dvinula!!! Vpolne dieticheskij racyon!!! a vot s solju vasha G javno pognala!!! Solj neljzja, a vodu pitj umerenno, ne boljshe 1,5 l., no i prjam ogranichivatj sebja menjshe litra neljzja...organizm nachnjot eshjo boljshe zapasatj - v rezuljtate budut te ze otjoki!

Кашу в пакете я заменила хлопьями с кефиром, глазир сырки вообще химия.