бессолевая диета

Вы хотите убрать ВСЮ соль, а здоровому организму она нужна.

 Соль – это естественный стимулятор ферментов. Если полностью исключить соль из рациона, то работа пищеварительной системы ухудшится, могут возникнуть судороги, слабость, потеря чувства вкуса, быстрая утомляемость, одышка и перебои в работе сердца.

Вот заменить обычную соль на морскую стоит. И правильно питаться, не переедая тоже. 

Оксана,полностью вас поддерживаю!!!Белая соль и сахар - это те искусственные продукты, которые вредны организму человека в целом, а уж беременной точно могут принести лишние проблемы.И вы абсолютно правы, достаточно соли(и кстати сахара) содержится  в натуральных продуктах - тех же овощах, фруктах,даже кисломолочке.Я после 20 недельки тоже стала осмотрительней относиться, себе готовлю - не солю пищу и даже привыкла, мне кажется те же овощные салаты и даже паровые котлетки вкуснее несолеными))))Чтбы избегать отеков - такой режим - самое оно!И в жидкости не приходится себя ограничивать!

Ну нет, я не вещества имела в виду, а минералы наверное) 

я уже выше написала, что сколько врачей, столько и мнений. например, она пишет о гестозе и отеках, это немного разные вещи. Далее, она пишет о разгрузочных днях, по рекомендации ВОЗ они противопоказаны при беременности. Я бы не фанатела от одной статьи до такй степени. Для организма больший стресс, когда он привык к определенному набору минералов, а в один момент, когда он и без того работает на обеспечение жизни двух человек, а Вы решили убрат еще и определенный продукт. Да, его стоит ограничить, но не фанатеть и делать это нужно постепенно, а не в один момент, как пишет доктор.

исключила сахар,макаронные изделия,мучное,хлеб,соль и специи ограничевала,ничего жаренного,только вареное или на пару,из мяса ела только курицу,индейку,говядину.Фрукты яблоки,зеленые,ананас натуральный ограничено,никаких бананов.Вообщем ела в основном крупы,не сладкие фрукты,овощи во всех видах,нежирное мысо,молочные продукты средней жирности.Питалась 5  раз в день,небольшими порциями,последний прием пищи в19.00.Родился сынок весок 3990 и рост 54

см 

я с дочкой после 18 не ела,не ела всякие майонезы и т.п.,набрала 7 кг ,сейчас также хочу)

Оксана, ну как, Вы выдержали диету? Вам показалась она полезной?

Ну каждома свое. Я не считаю, что я ем сейчас много вредной пищи. Но и при кормлении уже нельзя будет попить сока, поесть фруктов или солянку. Так что я пока можно это кушать, буду кушать, а потом уже и привыкать не придется, если ради ребека надо будет вообще не кушать, то значит и не буду))))