Или статью о родах, которая объясняет и поможет во время родов!Я в прошлую б читала одну,она мне помогла, но дыщать как я напрочь забыла сразу)
Спасибо
Или статью о родах, которая объясняет и поможет во время родов!Я в прошлую б читала одну,она мне помогла, но дыщать как я напрочь забыла сразу)
Спасибо
Делюсь тем, что помогло лично мне, отдельно про дыхание не уверена, но много объясняется и становится понятным после прочтения.
Я перед первыми родами дыхание тренировала всегда, когда больно становилось. Например если об кровать ногой стукнусь...)) Поэтому на родах оно у меня уже на автомате было)) можно фильм какой-нибудь посмотерь про роды. Визуально наверно елгче запомнить.