Посоветуйте безсолевую диету пожалуйста....отеки
Вредные привычки, их влияние и способы борьбыприветик, у меня есть проблемка с отеками, организм стремительно набирает воду. От этого все тело становится такое водянистое и отечное.
Думаю про безсолевую диету, но нигде не могу найти рацион хотя бы на неделю, что и как можно есть, а что под запретом.
Посоветуйте, если у кого имеется опыт, пожалуйста.
Наталья(художник, картины маслом, роспись стен)
1500 мл жидкости, включая супы, фрукты и т.д. Следите за давлением, плохо если будет повышаться-могут поставить диагноз гистоз(что со мной и было) А вообще лучше в больничку лечь, у меня в больнице за неделю: -4 кг было, при том что нас хорошо кормили и двигались мы только до столовой и обратно. Очень важно!!! - лежать!!! и стоять в позе кошечки(пузик не давит на почки, им так легче работать) Я очень сильно оттекала, боялась даже пить, на день 0,5 воды мелкими глотками. Очень спасали компрессионные чулки( они действительно работают)
27.05.2013
Ответить
Дикая Кошка
Человеку необходимо 8 гр соли в день. Обратитесь к врачу с отеками это может быть симптом гараздо более серьезного заболевания.
А вообще нельзя: бобовые, цветную капусту, сладкое, соленое, острое, жареное, мясные бульены в том числе куриные и т.д..
Можно все готовое на пару, 100 гр белка в день, супы толкьо овощные.
По сути на такой диете можно сидеть не дольше недели.
08.04.2013
Ответить
Marynka
Привет всем, спасибо за советы. Я соль ограничила как могла, никаких солений, копченостей, твердого сыра, феты и т.д. Но видимо и этого оказалось недостаточно:( Гречку ем часто, сладкого тоже пытаюсь поменьше, и пью шиповник, но видимо нужно что-то более кардинальное. Буду пробовать вообще соль исключить.
02.04.2013
Ответить
Marinechi
Хорошо выводит воду из организма гречка, сваренная без соли, разгрудочные дни для беременных на ней полезны. Я просто так ее ела, к вечеру уже записала кефиром))
01.04.2013
Ответить
Ека
мне врач сказала готовим без соли, солим перед едой чуть-чуть чтоб лезло в горло. :) типа когда солишь при готовке много соли впитывается в продукт. ну и ессно никаких консервов, брынзы, майонеза, полуфабрикатов, колбасных изделий. а чтоб гнать воду реально и морсы помогают, вместе с большим потреблением обычной воды. мне без соли ваапще не лезет. так что я прислушалась к совету врача, и сыта и меньше отекает моська. 

01.04.2013
Ответить
Олеся
Не надо полностью отказываться от соли,просто сократите потребление и никаких огурцов соленых.
01.04.2013
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Диета без соли это ваша еда минус соль. Какие варианты еще могут быть??
01.04.2013
Ответить
rostok
от отеков очень классное средство- использовала при двух последних б.
морская соль. насыпать прям весь пакет в ванную(там 1кг кажется), растворить.
и 2 часа лежать в этой ванне. воду поддерживать приятной температуры. но именно не меньше 2х часов.
отеки уходят прям заметно. соль выводит лишнюю жидкость, токсины итд.
ну и я бы не соль убирала, а , возможно, какие-то не очень хорошие продукты. вроде бп, с глютоматом итд.
сол сократить можно, но убирать- есть ли смысл?
01.04.2013
Ответить
Анна
ограничить соль!
мясо ела не соленое (вкусно), рыба не соленая мне вкусной была речная (карп, карась, сазан) и форель нежирная (семга не пошла). всю рыбу на пару лучше и сбрызнуть лимоном - вкууусно!
стручковая фасоль и брокколи на пару тоже вкусно (условно вкусно ))). запекать картошку (вареная без соли противная)
каши без соли мне не очень ((( только гречку есть могу, но я ее не варю, а запариваю на ночь.
салат из огурцов заправить кефиром.
специи лучше ограничить.
но! я вообще мало соли ем всегда. поэтому мне не трудно было.
01.04.2013
Ответить
Анна
Я просто не солила при готовке, и не ела всякие магазинные гадости, типа копченостей, колбасы, консервов и сладкого.. есть несоленую пищу привыкаешь быстро, чтоб повкуснее было, я добавляла много зелени разной (кинза, базилик, горчица и тд), везде ее совала)))
много пить, не ограничивать жидкость ни в коем случае! Воду чистую без газа, клюквенный морс (домашний, без сахара), отвар шиповника, некрепкий чай..
01.04.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.