Возможно ли???

ела во время диеты и ем сейчас так же.. белковое питание(молочка, вареное и запеченое мясо, рыба) и овощи-фрукты. Возможно в моем питании мало углеводов (крупы я не люблю, хлеб цельнозерновой бездрожжевой), картофель я ем только полностью запеченый и без масла-соли(вкусно и так), но организм сам не принимает тяжелую пищу и жирные продукты. Может это сбой какой, но по мне не съесть тарелку майонезного салата -не велика трагедия.. воды чистой пью много. Просто я знаю, что такое худеть после первых родов)) хоть и 15 из 17 кг и остались в роддоме, но тонус мышц, состояние кожи, да и вообще работу жкт жирной пищей не поправишь.. потому и стала придерживаться такого питания. Перед беременностью были кубики на прессе(наследственность моя в этом плане отдыхает-это только результат питания и тренировок), ноги и попа стройные и сильные.. сейчас (22 недели) прибавка 3-4 кг (разные весы).. 

есть такое средство_ФИТИМУЦИЛ. в аптеках продается. Можно беременным и кормящим. он избавляет от запоров, раз...и умеряет аппетит-два.  Состав-слива плюс семена подорожника, содержит клетчатку.... я сейчас тоже беременная, употребляю фитомуцил ещё до бер... вес ненабирается, честно. милое дело-и голодная по вечерам не хожу и полезно! найдите информацию в интеренте, почитайте и сами убедитесь!

Ешь что хочешь, но только не за двоих. У меня есть заметочка как раз об этом, как раз советами ешь за двоих я набрала лишнее, а теперь приходится ограничивать себя и врач ругается. Если хочешь что-то - кушай, например захотела яблоко - съешь половинку, не можешь не поесть на ночь - пол кружки молока тебя утихомирит, и малышу не навредит, и лишнее в организме не останется. Воду замени морсами из ягод (но не соки! от них ещё больше пить хочется), тогда не будешь отекать. Захотела соленого-лучше всего в первой половине дня - всё ненужное за день выйдет.

Много белка, мало жирного, жареного, сладкого, соленого и простых углеводов плюс много пить.

Просто правильное питание, еще лучше, если раздельное, как можно более разнообразное. В конце срока стоит отказаться от молочки и мяса (если не совсем тяжело это дастся) или хотя бы сократить кол-во - это сделает ткани эластичнее. Полезно еще масла растительные разные употреблять.

мне как не странно,мой организм сам подсказывал что и как есть))) жутко хотелось овсянки по утрам,тошнило от сильно жирного и чипсов)))овсянки наелась на всю оставшуюся жизнь)))кушайте все что хочется,но в меру)))

мне кажется именно во время Б вам не только организм скажет что лучше поесть, но и вы сами то не станете уплетать вреднятину. хотя бы из целей как это отразится на малыше. по себе заметила что не могу позволить себе как раньше поесть всего злачного, банально потому что организм не воспринимает и это не бред. вот здоровую пищу пожалуйста, а острое соленое копченое и прочие "вкусности" нет и все тут. хотя булки с чаем мммм... но все в меру. еще мне кажется не нужно думать о том, что поедая эту булочку вы видете как она откладывается у вас на бедрах. мысли как говорится материализуются)))) и все будет ок)

дело не в фигуре, а в опасности отёков и развития гестоза, поищите подробную инфу, оч познавательно. а жрать за двоих вредно, это да.

мне гинеколог говорила, что есть можно все то, что  дала бы трехлетнему ребенку. Т.е. майонез, например, нельзя, сильно острое\соленое. А кол-во еды , столько , солько хочется, не голодать, и не давиться от обжерства.

я одно время только полезное ем, а порой как нахлынет, то чипсы пачками съедаю. Прибавка меньше 10 кг