Витамины DHA. кто сталкивался?

DHA - это рыбий жир. Там содержиться большое количество Омеги 3, что очень важно для развития мозга и зрения. И вообще я слышала, что кто ест много рыбы, что с большим содержанием Омеги 3, то дети умные рождаються:)  Тем не менее, я начала пить эти витамины где во втором триместре, по 1000 мг в день, так как сколько рыбы я не употребляю, мне легче выпить витамину. Только нужно искать такие витаминки с хороших рыб например семга, лосось, сардины. Потому что есть определенные рыбы с высоким уровнем ртути, а мы не хотим этого в витаминах (это тунец, макрель, сибас...) Я в инете нашла специальные DHA для беременных.       
12.04.2013
ясно. а вот про "хорошую" и "менее хорошую" рыбу врач пока мне не рассказал. предложил просто подумать, посоветоваться, почитать разные источники.  А они отличаются значит, для беременных и для периода кормления. А как вы их принимаете, утром и вечером?
12.04.2013
вибирать нужно с рыбок меньших по размеру, у меня с анчоусов и сардин. В больших рыбах большая концентрация ртути. Они вроде не отличаються, просто я такие нашла, может разве дозировкой отличаються. Я пью 2 раза в день, утром и в обед и или в обед и вечером. На бутылке написано что можно за раз.
12.04.2013
ага, поняла. большое спасибо за совет. В бутылке? они каплями что ли? мне врач говорил, что там 2 таблетки - кажись оранжевая и синяя, одна из них витамины, вторая - DHA. вместе пить нельзя, т.к. одна анулирует действие второй. а можно не скромный вопрос.... у вас в какую стоимость итот припарат? вы его в инете заказываете или в аптеке?
13.04.2013
Пожалуйста! Да, они  бутылке, в капсулах идут желтого цвета. Но у меня они все одинаковые. Вот такие я покупаю по 39 долл. в инете. http://www.amazon.com/Nordic-Naturals-Prenatal-Unflavored-Softgel/dp/B0062CW1BG/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1365893419&sr=8-1&keywords=prenatal+dha+nordic+naturals Они кстати тоже для кормящих мам подходят.  
13.04.2013
А нужно ли? Подскажите...