Начну я с того , что зажралась я - зажралась ... все три месяца (мой I триместр ), ем не то , что за двоих , а за троих , если не четверых ... понимаю ," потребность" организма и все такое ...
но самое страшное , что в ход пошло не меренное количество вредностей (( (сладости , еда на ночь...) , в первую Б было все так же , токсикоз на первых месяцах , как и сейчас заедался едой , но я больше двигалась и заедала полезностями (в основном в ход шли фрукты и конечно же не ела на ночь!!!!), сейчас , уже как второй день токсикоз прошел - УРАААААААААААА - и аппетит подспал , поэтому берусь за себя , ведь беременность это двойной повод подумать о себе , своем здоровье и своей фигуре!
Мой план на все последующиее позитивно настроенные 6 месяцев беременности :
- начать правильно питаться (но не забывать себя баловать , например раз в недельку в душевную кафешку с любимой семьей или подружкой , по кусочку тортика , а может и два =) )
- больше гулять не пишу т.к и так гуляю по 3-4 часа каждый день после того как забираю ребенка с садика (а вот комплекс для Б включаю в обязанность )
- подтянуть свой английский , прочитать несколько хороших книг ...успеть закупить на распродаже одежду для новорожденного (очень люблю я это дело=0 ), список очень большой ...
- начинаю вести свой дневник питания (помогает эта штука себя контролировать- помогает !!!)
- ...
- Главное ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ и не лениться !!!
Всем легкой беременности !)
Распродажи глобальные обычно в конце каждого сезона (а так надо ловить , на излюбленные мной магазины обычно приходит sms оповещение о скидках ... ) Обычно закупаюсь в крупных торговых комплексах (Мега , Галерея ...)