Бессолевая диета.

Ешьте оливье, но не солите. Мы с мужем давно едим оливье со сметаной, разве что изредка сама майонез сделаю, вот и получается без воли. Вкусно.

пряных трав добавьте в любое блюдо, перца, чеснока молотого вместо соли, только без фанатизма, конечно))) Вкусно и полезно. Можно запечь мясо со обмазав его сверху горчицей с хреном пополам, положите в пакет для запекания и на некоторое время сначала в холодильник, чтобы промариновалось,  а потом в духовку. Можно курицу запекать в пакете с гречкой внутри и ( или) овощами, я обычно ее еще томатным соком поливаю и перца немного чеснока и прованские травы добавляю. Рыбу морскую можно не солить. Положите внутрь тушки рыбы несколько веток петрушки с укропом, пару кусочков помидора и дольку лимона и запеките, ну или приготовьте на пару.  минут 15-20. Вкусно и очень полезно.

А соевый соус можно? )))) Я его вместо соли везде добавляю

Я до беременности часто готовила без соли, мы привыкли. Соль заменяла помидорами. Добавляла имбирь, травы, чеснок, перец, лимон. 

запечь курицу или рыбу с лимонным соком и без соли..а с травками)и воовщами)

Вместо соли можно молотый сушеный сельдерей. Можно просто специи больше добавлять. Чеснок. Можно заправить салаты себе сметаной с чесноком и зеленью, например. 

Соевый соус можно,только Японский кикоман

Может быть утку с яблоками и медом?

я читала,что салаты можно заправлять высушенной морской капустой(продается в аптеках), но сама пока не пробовала.