Бессолевая диета.

Соевый соус можно,только Японский кикоман

я читала,что салаты можно заправлять высушенной морской капустой(продается в аптеках), но сама пока не пробовала.

запечь курицу или рыбу с лимонным соком и без соли..а с травками)и воовщами)

пряных трав добавьте в любое блюдо, перца, чеснока молотого вместо соли, только без фанатизма, конечно))) Вкусно и полезно. Можно запечь мясо со обмазав его сверху горчицей с хреном пополам, положите в пакет для запекания и на некоторое время сначала в холодильник, чтобы промариновалось,  а потом в духовку. Можно курицу запекать в пакете с гречкой внутри и ( или) овощами, я обычно ее еще томатным соком поливаю и перца немного чеснока и прованские травы добавляю. Рыбу морскую можно не солить. Положите внутрь тушки рыбы несколько веток петрушки с укропом, пару кусочков помидора и дольку лимона и запеките, ну или приготовьте на пару.  минут 15-20. Вкусно и очень полезно.

А соевый соус можно? )))) Я его вместо соли везде добавляю

Может быть утку с яблоками и медом?

Ешьте оливье, но не солите. Мы с мужем давно едим оливье со сметаной, разве что изредка сама майонез сделаю, вот и получается без воли. Вкусно.

Я до беременности часто готовила без соли, мы привыкли. Соль заменяла помидорами. Добавляла имбирь, травы, чеснок, перец, лимон. 

Вместо соли можно молотый сушеный сельдерей. Можно просто специи больше добавлять. Чеснок. Можно заправить салаты себе сметаной с чесноком и зеленью, например.