Вес беременность и печаль

я прям с таким же весом пошла рожать и рост у меня почти как ваш - 164см, после родов была 76, потом за время гв только 8 кг скинула, а как его прекратили, за три месяца до 61 кг. сейчас опять начала много набирать, но сама виновата - нечего по вечерам картошку с мясом лопать и чаем с тортиками запивать(( буквально за 2 недели 4 кг набрала((( вчера себя ограничивала - только цикорий с сыром и яблоки с мандаринами, ушло 900 г... утром сегодня хорошо поела, дальше планирую овощи и яблоки (салат, тушеные овощи), от них тоже вес хорошо уходит. 16.01 на прием к гине, надо вернуться в свой вес))

Я вообще против диет, принципиально. Чтобы похудеть, надо выбирать, что ешь и сколько, как готовишь и что готовишь. Я одно время подсела на журнал Худеем правильно, там много хороших рецептов и советов

Я во время беременности считала калории , через неделю другую поняла сколько калорий надо сьесть чтоб не поправиться, на диетах не сидела, ела все,сейчас куча сайтов где это можно делать,,я считала на калоризаторе, там можно свои продукты добавлять и надо заниматься, без спорта никак или двигаться много, так я несколько месяцев путем подсчета держала вес

Все просто, но сложно :))

Вареная говядина,  овощи на пару и морковка :)) 

Как-то так. 

Не ешьте булочки и конфеты.Хлеб замените на хлебцы.Конфеты замените на мёд(ведь хочется сладкого).Больше приготовленного на пару и овощей.

Сама на диете не сидела во время беременности.А вот рожать первую пошла с весом 92 кг=)Всё относительно.Смотря какой у вас рост.Я,конечно,не худенькая.Но весь вес ушел через месяц после родов.

Вы можете и не набрать много, я весила до Б 63-65 кг, для моего роста 152 это много, мой вес примерно 50 кг, набрала из-за гормонов, но вот за б я к 28 неделе набрала всего 1800, при этом никаких диет не было, покушать я люблю, сейчас пока не взвешивалась не знаю сколько за праздники набрала

Я в 24 недели набрала 7 кг, а рожать пошла 10 кг. И все потому что мне моя Г дала по башке ща скачек в 4 кг за 3 недели))) Я исключила ВСЕ сладости, хлеб/булки/печенюхи!!! С жареного перешла на паровое и о чудо, вес остановился))) Сейчас вернулась в свои любиимые 54 кг)))

Я 110 кг похудела до 67 кг!Нормально,без диет и спорта!Сейчас шла рожать опять 110,уже 85 вешу!

Во вторую Б скинула до 18 недель 6-7кг.

А с 99 потом похудеть оч реально.я первого рожать шла с весом 100кг.во вторую Б 82-84кг.и похудела до 58.так что все реально.только вот именно в Б мне оч тяжело держать себя в руках.уже 5кг наела(никак не могу остановиться.хотя и набрать как в первую Б 25кг тож не хочу(замкнутый круг..

Я тоже шла в 1 б 83 кг рожать! В эту Б думаю больше будет! Но после первой вернулась к 64 кг, сразу после ГВ. Я, например, во время Б не собираюсь себя ограничивать! А после Б и ГВ буду худеть. Дельный совет ожевайте купальник и смотрите на себя в зеркадо каждый день- мне помогало!  А еще лучше к морю, на месяц! Я лично с ума сходила от вида коасивых фигур, и очень быстро взяла себя в руки и скинула!

у меня вес не рос толком до 22 недели, а потом резко начал выстреливать. в 31 неделю мой вес + 6 кг(((( переживаю страх как, но без конфетки не могу

сядьте на систему -60

http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova