Раньше меня всегда поддерживала работа (детский сад). Хочешь - не хочешь в 6 утра встаёшь, на работе с детьми завтракаешь кашей, гуляешь, дремлешь днём... в общем, санаторий :)
Проблема была только с отходом ко сну вечером - очень хочу ложиться рано (рано - это хотя бы в 23:00), но никак не могу...
А сейчас и встать рано не получается (хотя я очень люблю по утрам, пока все спят, чего-нибудь наготовить, посидеть со своими мыслями...). И ложусь чёрти во сколько (особенно после нового года - то в 2 ночи, то в 4).
И муж у меня сова. Может до утра работать. Благо, работает не в спальне, но мне с ним спится спокойнее, когда его нет рядом, я часто просыпаюсь. Привычка что ли.
В общем, не могу я наладить сон. И дни все наперекосяк и настроение.
Кто, что посоветует?
