А что кушать то?

и кстати о майонезе-делать в домашних условиях абсолютно натуральный и дешевле покупного и быстро.у меня муж за 10 мин справляется.

все дело-в нашей лени.главное,помнить-здоровье изнутри.и чем больше времени мы тратим на приготовление готового продукта-тем он полезнее.у меня на готовку очень много времени уходит,найти хорошие продукты-еще больше.к сожалению,не у всех женщин есть возможность тратить столько времени на приготовление,но надо стремиться.это здоровье Вас и Вашей семьи.Всем удачи! 

больной вопрос. тут зависит от степени, до которой вы дойдёте в вопросе заморочки с едой и её качеством. мы практически не едим колбасы (муж любит и себе покупает иногда, и если покупает, то самую дорогую - мартадель высший сорт), сосиски вот купила первый раз за полгода - нашла в магазине более-менее устраивающие по составу (изготовитель рамфуд), ВСЕГДА читаю состав продуктов. мясо покупает свекровь у проверенной тётушки на базаре, куру, яйца и молоко заказываю в фермерском инет-магазине. овощи и фрукты в идеале надо есть только сезонные, да и в сезон следить за качеством. зимой помидоры только черри (ну потому что хочется, что уж тут, а только они пахнут хоть немного помидором...), огурцы крайне редко. яблоки и груши очень тщательно мыть и детям чистить шкурку, яблоки продаются российских хозяйств. выпечку (печенья и тд) перестала покупать, только юбилейные, тк дет очень любят их. пеку сама если приспичит.шоколад - нашла устроивший меня по составу, без лишних бяк. йогурт делаю сама из фермерского молока. и никаких сырков, ммдемсиков и майонезов (муж, кстати, ест, но всё меньше, хехе). Но, опять же, я не психую - иногда могу съесть, если очень хочется. но хочется вреднятинки всё реже :) я уже просто чувствую все эти добавки на вкус. постепенно заражаю родственников тягой к здоровому питанию. летом все дачные урожаи мы сушим в сушилке - супер вещь для сохранения вкусняшек на зиму, плюс замораживаем. и это я не сильно замороченная, как мне кажется, есть у меня и более серьёзные подруги))) с появлением детей начинаешь по-другому смотреть на это всё. 

йогурты - растишка и здрайверы без Е-шек, а также многие шведские, но их не везде найдешь. многие хвалят продукты из избенки, сама не пробовала.

яблоки в магазине все химические, поэтому обязательно чищу кожуру.

пастила, зефир, мармелад от Ударницы (шармель и т.д.) - без Е

это то что на память.. а вообще обычно всегда состав смотрю

Самое лучшее яблочко то,  в котором живет червячок :) На рынке есть в продаже яблочки (сорт не помню) везут из Твери или Тулы (запамятовала). Вот то яблочки - вкуснота! А еще, я всегда яблоки по запаху выбираю. Химия никогда не пахнет яблоком - точно...

Попробуйте чистить шкурку у всех фруктов, что покупаете, там основные гадости скапливаются, плюс обрабатывают их, чтоб дольше красивые лежали, а так лучше конечно, найти магазин фермерских продуктов, хотя ценник там оёёёй, да и вера в фермеров уже какая-то не та.

Я кожуру снимаю,хотя очень ее люблю.

Ягоды покупаю,опять же в них вроде много аллергена,стараюсь голубику,ежевику через день.Варю себе крем-супы из капусты,но в период жуткого токса спасал макдональдс(прямо стыдно!))))А вы до беременности были аллергиком?

Надежда, да, к сожалению, выбор в супермаркетах нормальных продуктов уменьшается в геометрической прогрессии. Как выпутываемся мы? закатываем рукава, и по возможности, делаем продукты своими руками. Ну, во-первых, все отказались от колбасы, майонеза (тем более запеченного в духовке). Муж делает колбасу домашнюю (мясо, правда, тоже долго искали точку в лавке мясной), но специи, соли, все - свое, никаких заменителей и усилителей вкуса. Хлеб я пеку сама - в современной хлебопечке это свосем нетрудно и не занимает много времени. Рыбу тоже солим сами (1 ст. л. соли, 1 ст.л сахара - перемешиваем и натираем рыбу (если с головой - обязательно за жабры много соли бросить), в пакет и на сутки в холодильник - соленая семга готова), сельдь - по типу только без сахара (1. ч.л. соли в одну жабру, 1 ч.л.  - в другую жабру, хорошенько посолить внутри- выпотрошенную -  и сверху, в пакет и на сутки в холодильник). Йогурт тоже делаем сами, мороженое - вкуснотища своми руками (правда, получилось только с третьего раза). Майонез редко - но тоже взбиваю миксером. Морозим с лета вморозильнике много овощей и фруктов, зелень летом с грядки. Овощи покупаю на рынке и одной и той же бабушки, мясо - тоже долго искали точку, но уже вот постоянные покупатели - тьфу, тьфу нас знают и ничего не подсунули. Конечно, это не панацея, все предусмотреть невозможно. Но если постараться - можно многое делать своими руками. Главное, не ленитесь. Здоровье семьи - того стоит. А вообще, наши гости очень любят у нас кушать - им нравятся наши натуральные вкусняшки

А я майонез сама делаю блендером (в интернете полно рецептов) - вкус тот же, но без всяких Е. 

Что касается овощей и фруктов, нас во многом спасает нитратомер, ходим с ним прямо по рынкам и магазинам, втыкаем в продукты и смотрим значение. С остальными продуктами трудно, полагаемся только на интуицию.

а я покупаю продукты фермерские,уже 2 года.качество-высшее.ценник,правда,тоже не  маленький,но на здоровье не экономят.тем более деток) к ним и на экскурсию можно съездить.свежее мяса,кур в Мск я не видела. рыбу беру на сайте деликатеска. ребенку-ледяную.она уж точно самая чистая.

Я конечно стараюсь есть не особо вредные продукты, так и до беременности было! Никаких полуфабрикатов, овощи-фрукты больше по сезону, майонезы, кетчупы- в минимальном количестве и только с полностью натуральным составом- такие есть )) сырки и йогурты тоже без наполнителей или с натуральным соком и т.д... Но конечно где же взять полностью натуральные и экологически чистые- в нашем-то мире!? )))))) Так что ограничь только явно вредные и напичканные химикатами продукты, а так пусть и малышочек привыкает к тому, что не всё у нас с бабушкиного огорода....

Мне вот постоянно рыбку хочется. Беру форельку (как показывает опыт самая нормальная в ашане и не стейки а куском,ибо стейти быстро портятся.дома можно порезать),семушку,дорадо. Немного солю и чуток перчу и заварачиваю в фольгу блестящей стороной внутрь и в духовку на 40 минут. А так стараюсь есть супчики всякие,курочку отварную. Ну готовить себе каждый день новые блюда когда работаешь-издевательство. Нормально есть можно видимо когда уже в декрете. Поэтому и получается что половина здоровая пиша,половина какаха

очень советую это http://www.agel.ru/production/gel_ceuticals/exo/

Продукт натуральный полностью, сертификация халяль, кашер, суперкашер. В гелевой форме, всасывается в пищеводе  и уже поступает в клетку. Вообще это клеточное питание! Результаты офигенные, сами едим всей семьей и сын ему 2 года

Творожки и йогурты стараюсь брать детские, более натуральное ( во всяком случае по описанию), стараюсь реже есть в Макдональдсе и т.п. Чай сейчас тоже детский пью, от чёрного тошнит. Фрукты чищу от кожуры - с дочкой привыкла, суп для дочки и всей семьи всегда на втором бульоне. Как- то так..

Есть средства для мытья овощей и фруктов, купите, хорошая вещь, может просто не домыли. Яблоки лучше зеленые. А мне как-то самой не хочется травить детку этими Е, и так экология плохая и одни аллергики рождаются. Но в яблоках и апельсинах их всяко нет, зато там витаминки:)

Доброго времени суток! Открыли для себя магазин натуральных продуктов. Мы берем там сухофрукты, очень вкусные и по виду не обработанные. Ребенку конфеты не даем, а сухофрукты ест с удовольствием, да и сама на финики подсела, а раньше терпеть не могла, очень были приторные, а здесь натуральные и очень вкусные!!!! http://moskva.i-mne.com/

Ем всё подряд иногда и химию позволяю.

ничего себе, аллергия может?

я последнее время пытаюсь готовить на пару либо в духовке, жарить- по минимуму. Овощи, рыба, мясо, фрукты... у яблок я всегда счищаю кожуру. Ну и стараюсь покупать те, которые натуральней выглядят. То есть - не самые наливные и красивые))

Я вообще доверяю МЕТРО ... ))

Десерты можно самой готовить. И вкусно и точно знаешь что туда положила. И вообще лучше всего покупать продукты и из них готовить. Я в начале беременности ничего годового не покупала. Фрукты и овощи только местные и мыть их с мылом обязательно. Майонез, я к счастью, уже много лет не ем, но вы можете сделать домашний майонез. Сырки тоже можно самой сделать. При общайтесь к готовке))))

честно сказать, я себе иногда разрешаю химическую пищу... В декрете, конечно питаться проще.. 

У нас на Кубани чуть проще с яблоками, еще ем местный Делюшес )))) 

А так варю себе супчики, люблю очень гречку, овощи тушу... Но не откажусь от вареников с картошкой и лучком, пирожки домашние тоже к душе ))) в общем ем все, но в зависимости от полезности стараюсь держать -таки меру )))

На ярмарках выходного дня около метро, огромное количество нормальных свежих продуктов. Белорусская молочная продукция отличная, Батька следит за качеством) 

Про овощи-фрукты сложно говорить, так как все московские продавцы закупаются на овощебазах типа Хлебниковской и т.п. Только в магазинах поприличнее более свежая продукция, а менее свежую свозят в Магниты и Пятерочки. 

А вообще то, что яблоко наливное -уже поохо. Нормальные яблоки не блестят как восковые, наоборот очень даже портятся. Я всегда смотрю на не самые красивые. 

На яблоки и, например, виноград, да и вообще любой фрукт реакция чаще всего возникает не на сам плод, а на то, чем его обработали сверху, чтоб он лежал красиво и долго. От этого можно просто спастись, почистив кожуру. Если опасаетесь нитратов - поможет тестер, сейчас много компактных и доступных по цене моделей. А в отношении Е - они тоже разные бывают, безобидная лимонная кислота, например. И в булочках, которые вы любите, вряд ли есть какая-либо ужасная химия, скорее всего это обычные составляющие, которые в промышленном мире имеют такую кодировку