Разгрузочный день

а мне больше овощной нравится (1.5 кг овощей - капуста, морковь, помидоры, зеленый салат + раст масло или кефир 1ст.л.),  но если честно помогает дробное питание через 2 часа небольшими порциями + питание по системе - 60 . а от творога с кефиром у меня жутко болит желудок(( от творога вообще практически отказаться пришлось, только в блинчиках его ем... 
вчера у меня такой день был:

10.00 - блинчик с творогом и блинчик с ливером, чай без сахара

12.00 - стакан кефира 1% и яблоко

15.00 - отварная говядина, салат из свеклы со сметаной, хлеб

17.00 - яйцо вареное, хлеб, салат помидор+огурец

19.00 - фрукты (яблоко и 2 мандарина)

21.30 - стакан кефира

у меня утром - 600г. ))) 

с помощью разгрузочных дней просто вода уходит, а с таким питанием обмен веществ ускоряется, поэтому и вес мало набирается, а если есть избыточный, то он уходит, при этом все витамины и мама и ребенок получают без ограничений))

у вас не такая вроде большая прибавка, тем более что на втором триместре малыш начинает интенсивнее всего расти:

(с двадцать первой по двадцать пятую неделю) Ваш вес продолжает увеличиваться примерно на 0,5 килограмма в неделю. Такая прибавка обеспокоила бы вас, если бы вы не вынашивали ребенка. Следует ожидать, что за этот месяц ваш вес увеличится на 2—2,5 килограмма из которых 0,5 кг придется непосредственно на ребенка. Матка увеличится, поднявшись выше уровня пупка, а живот проявится во всей своей красе. Взглянув на себя в зеркало, вы удивитесь, насколько увеличилось ваше тело за этот месяц. 

Серз У.и М. - В ожидании малыша

Вы прямо меня в первую беременность описываете, 3 зуба мудрости росли в щеку, после родов перестали беспокоить, а по поводу диеты вообще кошмар, постоянно хотелось сладкого и булочек)в итоге +24кг, конечно же меня положили в патологию, скинула там 1кг и домой пошла, а после родов теряла в день по 1кг, после 3х мес была стройнее,чем до беременности!Сейчас снова беременна и пытаюсь есть меньше,хоть плохо получается, 26 недель прибавка уже 12 кг, надеюсь больше 6кг не наберу,уж оч тяжело с большим весом ходить в конце!да и рожать тоже, но у меня отеки еще были, видимо это вода выходила из меня так стремительно!Надеюсь, в этот раз буду без них!Вечерком стараюсь на фруктах и кефире протянуть.Врач говорит меньше петь, я усердно контролирую сколько вошло воды и сколько вышло. Да и ем не больше обычного, только видимо сладенькое до и во время беременности по разному откладывается)

Привет. Хотела рассказать вам про свою сестру, она мама троих детей. Когда была беременна первым ребенком, она мучила себя всякими разгрузочными днями и диетами, не ела сладкое и мучное, а хотелось ей очень. Набрала она немного, после родов быстро все скинула, красавица. А ребенок- то ниче не ест, она замучилась заставлять его хоть что-то съесть, от груди ребенок быстро отказался. Все вокруг говорили, пусть голодным походит, сам потом попросит, ага, ходила она так пока в обморок не упала от бессилия и в 4 годика гастрит заработала. Ребенку теперь 7 лет, все еще ест плохо. Когда сестра забеременела вторым ребенком, ей опять говорили про всякие диеты, то нельзя, это нельзя, а она наплевала на всех и жрала все что хотела и сколько хотела, набрала много, скинула все сразу как только ребенок перестал сосать. А ребенок то просто чудо, ест все, что дают, никаких проблем с кормлением не было и нет.  Вот, я решила тоже наплевать на фигуру и мнения врачей. Набрала уже очень много, 16кг почти. Врач назначила бессолевую диету) не буду я никакие диеты держать;)) Главное, чтоб ребенок был здоровый! 

у меня в первую Б зубы мудрости сума сошли, 3 штуки выросло, один тоже вбок, мне врач калгель посоветовал (его груднтчкам обычно прописывают когда первые зубки режутся), мне помогало, не обезбаливал, но хотя бы успокаивал, попробуйте!

а на счет диет я поняла что сила воли у меня напрочь отсутствует... Единственное чем я пытаюсь спастись от лишних кг, это есть маленькими порциями, стараюсь ограничивать себя в мучном, сладком и соленом, и после последнего ужина ( у меня он с 6 до 7 примерно, не позже) сижу на молоке или кефире... сейчас 29 неделя набрала примерно 7 кг. С первым ходила, ни вчем себе не отказывала в итоге +17кг, из них 7 в себя... не хочу так больше ))))

Устраивала 1,5 л кефира + к ним воздушную пшеницу  могла еще фрукт или овощ съесть. Помогало очень хорошо.А главное не напиваться жидкости после 7 вечера

Мне вместо разгрузочных дней просто запретили соль. Ем всё пресное, но и от сладкого не отказываюсь. Вес сразу замедлился, в первые же две недели почти совсем не набирала, сейчас потихоньку набираю. Без соли ужасно, конечно, но на кефире и твороге я бы не выдержала((

я частенько посиживаю (перед приемами в основном) на твороге и кефире. Легко очень. А зуб...содой полощите. 

Ой, мне тоже надо разгрузочный день устроить) А то только экватор перевалили, а я уже набрала немерено((( Только вопрос - эти разгрузочные дни и для беременных подходят? Малышу не будет вреда?

А зуб мудрости - это, конечно, ужасно(( сама недавно переживала, спасалась нурофеном. Но при беременности из обезболивающих можно только но-шпу вроде как...

Зуб нужно удалять оперативно, как ни крути, Может пойти нагноение. У меня 3 зуба из под десны вырезали. 

Разгружалась гречкой с молоком. Минус кг за день.

А я уже 2 зуба мудромти удалила-рада)))