Многие женщины, узнав о своем положении, начинают замечать, что сны их приобрели необычную яркость, стали чаще запоминаться после пробуждения и приносить больше эмоций, как приятных, так, к сожалению, и не очень. Замечено, что если в начале беременности будущим мамам снятся, как правило, мирные и благостные сны, то чем ближе к родам, тем сновидения становятся все более беспокойными, а иногда и пугающими. Однако бояться их не стоит: эти сны закономерны и отражают новые поводы для переживания, которые появляются у беременной женщины наряду с радостью от ожидания малыша.
Сны о родах
Существует несколько типичных сюжетов, которые «проигрываются» в сновидениях будущих мам, и, конечно, самый распространенный из них – это роды. Причина возникновения таких снов проста и очевидна: женщина боится предстоящего события, не зная, чего ожидать и как себя вести в родах.
Нередко страх перед неизвестным настолько велик, что сны приобретают ярко выраженный негативный оттенок и «показывают» трудные роды или их неблагополучный исход. Несмотря на неприятный осадок, который оставляют такие сны, бояться их не стоит: они тревожны, но не опасны. Напротив, так беременная женщина психологически настраивается на то, что в родах могут возникнуть разные ситуации, и готовится с ними справиться. И уж ни в коем случае эти сны не означают, что с женщиной или ребенком что-то случится!
Сны о детях
Зачастую неопытных мам преследуют кошмары, в которых дети погибают, теряются или пропадают, причем причиной трагедии во сне женщина нередко видит себя, например, ей снится, что она где-то забыла ребенка или оставила его на попечение ненадежным или малознакомым людям. Не бойтесь таких снов и не испытывайте угрызений совести: они следствие материнской гипертрофированной заботы и высокой тревожности за жизнь и здоровье малыша. Так подсознание женщины «разряжается», избавляя ее от панического страха сделать что-то не так.
Еще одной вероятной причиной подобных сновидений является смутное сожаление женщины о том, что ребенок так или иначе в корне изменил ее жизнь, отнял возможность заниматься собой, друзьями, мужем и любимыми делами. Конечно, в реальности ни одна любящая мама не признается даже самой себе в том, что ребенок как-то ущемил ее интересы, но бессознательное не умеет лукавить, и выражает все мамины обиды на ребенка в таких снах. Как и другие виды «беременных» сновидений, они благотворно сказываются на психике женщины, освобождая ее от лишней нервозности по отношению к ребенку во сне и позволяя ей тем самым оставаться «самой лучшей мамой» наяву.
Сны о муже
Часто во сне беременные женщины переживают ситуацию измены мужа, его ухода из семьи или серьезного конфликта с ним. Обычно у таких снов две причины: во-первых, страх лишиться помощи и защиты со стороны любимого мужчины, а во-вторых, банальная обида на него. Ведь, в отличие от беременной жены (особенно на поздних сроках), муж волен приходить и уходить из дома, общаться с коллегами на работе, ходить в кафе и видеться с друзьями.
К тому же в голове беременной женщины роятся мысли о том, каким отцом станет ее супруг, будет ли он любить своего ребенка и помогать ей в заботе о малыше. Кстати, подобные страхи тревожат и многих мужчин, которым так же начинают сниться сны о жене, семье и будущем ребенке.
Сны о матери
Часто многие будущие мамы во сне «пересматривают» свои отношения с собственной матерью, даже если ее уже не живых. Во сне беременная женщина может ощущать присутствие матери, беседовать и советоваться с ней.
«Небеременные» сновидения
Бывает, что женщине в положении снится, как она, стройная и свободная, танцует, занимается спортом, флиртует с мужчинами – словом, ведет тот образ жизни, который ей был свойственен до беременности. Эти сны обусловлены тем, что беременность, какой бы желанной она ни была, - всегда большое испытание для женщины, сопровождаемое возрастающей от месяца к месяцу усталостью, а для многих прежде активных будущих мам – и тайными сожалениями об упускаемых возможностях.
Таким образом, большинство даже самых неприятных сновидений имеют защитную функцию и призваны помочь беременной женщине, находящейся в тревожном психологическом состоянии, «подогреваемом» к тому же гормональными бурями, сбросить лишнее напряжение и подготовиться к рождению ребенка. Главное, помнить, что каким бы ужасным и правдоподобным сон ни был, он не имеет никакого отношения к грядущим событиям: сны не предсказывают будущее, а анализируют прошлое и помогают справиться с настоящим.
Если же подобные сновидения слишком вас тревожат, попробуйте по вечерам выполнять несколько нехитрых правил, способствующих более спокойному и расслабленному ночному отдыху:
- не наедайтесь на ночь - лучше перекусите легким салатиком или стаканом кефира с печеньем;
- выпейте чая с мятой или теплого молока с медом;
- в отсутствие противопоказаний примите теплую успокаивающую и расслабляющую ванну с добавлением экстракта хвои, морской соли или настоя пустырника;
- перед сном обязательно проветрите комнату;
- повесьте рядом с кроватью саше с корнем валерианы или сушеной мятой или немного спрысните ее настоем подушку.
Приятных вам снов!
