Войти

Наконец-то приветственный пост:)

сбой цикла из-за спорта
Таня
Ника, 12 лет 1 месяц Москва

Привет! У меня тоже 22 недельки)

Какая классная у тебя подтянутая фигурка, вот рожу и сразу пойду ножки качать big_smiles_162.gif

0
14.03.2014
Olis
Елисей, 12 лет Минск
Спасибо)) Уже не очень подтянутая становится :) Но пока выполняю функцию домика для малыша, люблю себя такой, какая есть) Главное сильно не разъесться..  А после родов уже с двойным усилием за восстановление фигуры нужно браться ))
0
14.03.2014
Таня
Ника, 12 лет 1 месяц Москва

Да, пока что побудем пухляшами, зато потом будем красивыми и стройными молодыми мамами :)

0
14.03.2014

У меня такой же до б вес и сейчас почти такой, 66кг к 28неделям))) рост 171, вижу лишнее в боках ну живот конечно, бедра плотнее стали, не хватает той подтягутгсти, но никак вроде 11 лишних кг не заметно))) Тоже спортом занималась до б, пресса конечно кубами не было, но фигура от природы хорошая, надеюсь прийти в форму после родов))) я отрывалась в первом триместре наела лишние кг, токсикоза не было)))сейчас уже слежу строго за питанием, вредности раз в неделю могу позволить)))

0
14.03.2014
Наталья
Елизавета, 13 летМатвей, 11 лет 2 месяца Минск
Легкой беременности и быстрых родов!!!

Подскажите, как животик подтянули (там где разница 2,5 месяца)?

0
14.03.2014
Olis
Елисей, 12 лет Минск

Питание строгое... Считала БЖУ. Ела определенное количество белков, жиров и углеводов. Правильно распределяла белки, жиры и углеводы в течение дня.

4 силовые тренировки в неделю + кардио 40 минут после тренировки.

Если интересно подробно, у меня есть спортивный дневник вконтакте. Там есть полностью моё меню и тренировки.

Спасибо за пожелания :)

0
14.03.2014
Наталья
Елизавета, 13 летМатвей, 11 лет 2 месяца Минск
Спасибо) Гляну)
Да я и так худею (причем без диет), вот хочется подтянуть себя)
0
15.03.2014
Holly_mum
Сын, 11 лет 11 месяцевСын, 8 лет 8 месяцев Минск

Привет! Фигурка очень красивая и до и во время беременности))) Ты сейчас каким-то спортом занимаешься? И за питанием так же следешь? У меня похожая ситуация с полом, мама мужа уверена, что девочка будет и меня уже настроила на девочку, да и по  всем календарям тоже девочка, а тут в 12 недель на узи сказали, что мальчик 85%, я в шоке была. Теперь даже не знаю, кто у нас.

0
15.03.2014
Olis
Елисей, 12 лет Минск
Спасибо))
Скоро уже узнаете пол точно :) На 12-й неделе всё-таки частенько не угадывают.
А мы с мамой были в девочке уверены. Только папа мой сказал, что нет, будет мальчик.
А так я даже мужа убедила, что девочка будет))
Но мы очень рады, что мальчишка. Я в тот день, когда узнала, что мальчик, ходила с таким настроением, будто узнала снова, что беременна)))

За питанием сейчас слежу. Хотелось бы считать БЖУ, но не всегда получается... 
Из спорта - тренажерка. Мне программу тренер составляет, у которого есть опыт и знания для работы с беременными. Тренер у меня в другом городе, поэтому всё онлайн происходит. Я ему высылаю видео с зала, он замечания даёт так ли я делаю. 
0
15.03.2014
Аня
Тёма, 13 лет 3 месяца Минск
Лёгкой беременности и родов! big_smiles_166.gif Прекрасные фоточки, мой тоже в прошлом году УЗИ начинал с демонстрации *я мальчик!* laught2.gif
0
14.03.2014
Olis
Елисей, 12 лет Минск
Спасибо)) 
Хорошо, что не прячутся))))
0
14.03.2014
Tatiana
Катерина, 11 лет 11 месяцев Сиэттл

Оль, ты умка! Почитала твой спорт дневник, ну ты молодец!! Я до. Б тоже спортик была, а потом первый триместр е решалась, но вот со след недельки планирую пойти в бассейн и на йогу с апреля. Пиши и здесь свои посты плиз, будем с огромным удовольствием тебя читать! 

0
14.03.2014
Olis
Елисей, 12 лет Минск

Спасибо! :)

Я тоже в первом триместре решила перестраховаться... Но, правда, лучше б не забрасывала, а хотя бы оставила дорожку (ходьбу).. ну и вообще лайтовые упражнения - чтобы просто двигаться больше.

0
15.03.2014
GromozekA
Иван, 12 летВасилиса, 8 лет 8 месяцев Москва

И я первым делом пойду себе ягодицы приводить в порядок, чтоб как орЭх))) заглянуть завтра в Ваш спорт дневник

П.С. Добро пожаловать! Легкой беременности и родов) super_smilies082.gif

0
14.03.2014
Olis
Елисей, 12 лет Минск
Спасибо за пожелания!
Да... я мечтаю вернуть форму былую своей попке))) А то целлюлит во время беременности никого не щадит)))
0
15.03.2014
34 недели;))) 36.

Похожие записи