Не могу спать

я спать во 2 триместре не могла, там доча тарабанила так что вообще, вставала злая ...зато щас нам не дают спать соседи))))))топают по полу как слоны, постоянно просыпаюсь изза них....и днем сплю....вот единственный выход...

это гормоны. И как уже писали: "чем больше срок, тем хуже сон". Книжки для беременных говорят, что организм как бы готовится к бессонным ночам с малышом-)) Но по сути, это гормоны. На таких сроках спала только обложенная подушками: подкладывала, чтобы не давил живот или где еще давило. И часто просто лежала в темноте и тишине с закрытыми глазами. Это не сон, конечно, но отдых как-никак. И спите как только захочется независимо от времени суток. Днем можете догонять нехватку сна

И у меня со сном проблема, я вот ложусь и вроде спать хочу, потом начинается, то в туалет, то не удобно, затекает все, и сны сняться все время дурацкие, ночью я не отдыхаю, а наоборот в каком-то напряге нахожусь, иногда прям жду, чтоб побыстрее ночь закончилась.спать получается после 7-8 утра, но соседи в 10-10.30 начинают ремонт((

Жаль, что человек не может впрок выспаться))) лучше всего вставать и ложиться в одно и то же время. В часы бодрствования не забывать про интеллектуальную работу - ну кроссворды хотябы, судоку, или другие игры на логику-мышление. И перед сном не наедаться, часа 3 до сна без еды, чтобы организм отдыхал.

Было всё именно так! И чем больше был срок, тем короче сон. Под конец вообще спала по 4-5 часов ...если можно так назвать сон, когда каждые 20 минут в туалет бегаешь.