Йога или бассейн?

Обязательно спросите у врача насчет каких-либо занятий. В бассейне несмотря на хлорку, плавает огромное количество бактерий, т.к.справки для бассейна в основном покупаются. Мне например врач сказал, ни-ни, никакой физической активности во время беременности, только пешие прогулки. Хотя до беременности я год по три раза в неделю ходила в качалку и дохликом себя не назову. Лучше спросить, чем навредить. Йога тоже не безопасна

любила бассейн, но это моя стихия, тем более, когда живот большой, то просто "паришь" в воде. Йога мне тоже по нраву, но тут нужно подобрать грамотного мастера, иначе чревато неприятностями и для меня это было дороговато, потому почти не ходила.

Я ходила и хожу на йогу в воздухе. В бассейн во врмя беременности ходила, но не очень часто - мне все время лень было переодеваться

А я практикую и йогу, и бассейн. Йога - хорошо растягивает, расслабляет. Но я занимаюсь по интернет-версии и очень долго искала подходящий для себя комплекс. Потому что частенько они очень скучные. Бассейн - отлично расслабляет нижнюю часть тела. И, кстати, отличный способ избежать геморроя. Холодная вода - закаливает организм. И просто на последних месяцах, когда живот перевешивает, чувствуешь себя в воде очень кайфово. Но если лично вам бассейн не по душе, то смысл себя заставлять и искать оправдания??

Йога мне была супер скучна)ходила в планету,там 4направления для беременных)а начинать можно в любое время и до самых родов))

Я хожу на йогу для беременных. Говорят, что бассейн хорошо, но меня не тянет в мокрое и холодное. А на йоге я так расслабляюсь и вообще огромный кайф. Начинать лучше в первом триместре, вам точно уже пора!

я ходила на йогу до тех пор пока живот не стал мешать (прмерно на 30-33 неделе).Потом спасал сильно бассейн от болей в спине.и до сих пор)

я тоже мерзлячка и в бассейн хожу крайне редко. тут записалась на йогу, сходила в воскресенье в первый раз и осталась жутко довольной) а начать можно в любой момент, обычно бывают группы для беременных, хотя мне сказали, что можно еще заниматься хатха-йогой.

Мне инструктор сказала, что если я до беременности йогой не занималась, сейчас начинать не нужно