Беременность, даже долгожданная и планируемая, часто воспринимается женщиной как время хлопот и тревог. Отчасти так оно и есть: редкая будущая мама не испытывает страхов или хотя бы беспокойства по поводу своего состояния, не раздумывает о том, насколько легко она сможет приспособиться к новому укладу жизни, который теперь уже никогда не будет таким, как раньше. Однако помимо опасений, беременность может дать и множество поводов для маленьких и больших радостей, а также массу возможностей исполнить давние мечты и желания, на осуществление которых прежде не было времени. Предлагаем вам семь простых способов сделать так, чтобы эти 40 недель стали не одним сплошным ожиданием, а временем насыщенной жизни, интересных открытий и ярких моментов.
Способ № 1 – сделайте тест на беременность
Вторая полосочка на тесте - это самая первая, самая маленькая и одновременно самая большая радость. Известие о скором прибавлении может стать прекрасным поводом для празднования зарождения новой жизни или для первой романтической вечеринки… втроем. Главное – заготовить для нее побольше сока: ведь теперь вы точно знаете, что ваше здоровье – это и здоровье вашего малыша!
Способ № 2 – скоротать время с пользой
Беременность – это время томительного ожидания не только в переносном, но и в самом что ни на есть буквальном смысле слова – время томительного ожидания в бесконечных очередях к различным специалистам и в лаборатории для сдачи многочисленных анализов. Но если взглянуть на эту неизбежную необходимость оптимистически, окажется, что минуты и даже часы ожидания можно потратить с удовольствием и пользой.
Во-первых, очередь в женской консультации - это замечательный шанс познакомиться с другими будущими мамами. За разговорами время пролетает незаметно, при этом нередко такие знакомства перерастают в крепкую дружбу: ведь после совместных дежурств под дверью врачебного кабинета придет время прогулок с колясками, а потом и посещения подросшими детишками одного детского сада.
Во-вторых, это замечательная возможность освежить в памяти литературные произведения, изрядно подзабытые со школьной скамьи, познакомиться с новинками печати или полистать журналы для будущих мам, которые сегодня в изобилии представлены в газетных киосках: так и время в очереди пройдет гораздо быстрее, и полезные сведения из статей усвоятся.
Способ № 3 – первое фото малыша
Одно из самых волнующих событий во время беременности - ультразвуковое исследование, которое позволяет познакомиться с малышом еще до его рождения. Конечно, можно отнестись к нему как к рутинной медицинской процедуре, но ведь можно и обставить этот момент соответственно его значимости! Постарайтесь взять с собой мужа — нередко именно увидев кроху на экране монитора, будущий папа проникается важностью происходящего и начинает относиться к супруге бережно и нежно, даже если по жизни ему чужда чрезмерная сентиментальность.
Во время УЗИ сфотографируйте будущего малыша - большинство врачей делают это и без напоминаний, но если специалист замешкается, попросите у него первое фото, а затем зайдите в магазин и выберите для снимка красивую рамочку. Поверьте: и через несколько лет вы будете с умилением разглядывать тот комочек, который потом превратился в дочку или сынишку.
Способ № 4 - позвольте себе маленькие слабости
Даже токсикоз, отравляющий жизнь большинства беременных в первом триместре, может стать поводом для небольших радостей. Всю жизнь мечтали о завтраке в постель? Теперь вы имеете все основания попросить мужа встать пораньше и принести вам на подносе яблочный сок, бананчик, грушу, сухарик — любые продукты, которые в этот момент способен принять ваш организм. Ведь если позавтракать, не вставая с кровати, то в большинстве случаев утренней тошноты удается избежать.
Способ № 5 - время для спортивных достижений
Если вы чувствуете себя замечательно, вас ничего не беспокоит, а врач говорит, что беременность протекает благополучно, пришла пора задуматься о личных рекордах! Даже если до беременности вы вели не самый правильный образ жизни, сейчас как раз можно все изменить. Любите плавать или только мечтаете научиться — запишитесь в бассейн в группу для будущих мам: вода прекрасно расслабляет мышцы и повышает настроение.
Не любите воду - посетите фитнес-клуб, где вам непременно предложат занятие по душе от фитбола до танца живота. Это не только разнообразит ваш досуг, но и позволит подготовить организм к родам.
Способ № 6 – Интернет как окно в жизнь
Даже если вам рекомендован постельный режим, это не повод поддаваться грусти или скуке и отказываться от приятного общения. Загляните в Интернет: на специализированных блогах и форумах общается большое количество будущих мам, переписка с которыми скрасит вынужденную неподвижность и позволит почувствовать себя в кругу хороших приятельниц.
Заодно вспомните обо всех фильмах, которые так и не выбрались посмотреть, обо всех музыкальных записях, которые не успели послушать, обо всех книгах, которые недосуг было прочитать. Теперь у вас появилось для них время — разве это не повод для радости?
Способ № 7 – увлекательный шопинг
Конечно, для многих женщин прогулки по магазинам – прекрасное времяпрепровождение вне зависимости от того, беременны они или нет. Но именно в период ожидания малыша покупки доставляют особую радость – ведь большинство из них предназначаются для уже такого любимого и дорогого малыша! Да и себе, несмотря на меняющиеся формы, можно прикупить что-нибудь милое – благо, ассортимент магазинов для беременных может похвастаться богатым выбором.
В общем, поводов для радости во время беременности можно найти немало. И не бойтесь экспериментировать: откройте для себя рисование и сочинительство, аквааэробику и кулинарию, квилинг и скрапбукинг – увлекательных и небанальных занятий существует великое множество! Но главное, научитесь в каждом прожитом часе находить свои минуты радости, и тогда девять месяцев ожидания превратятся для вас в настоящий праздник, апофеозом которого станет встреча с новым человечком, жизнь которому подарили именно вы.