Я разваливаюсь((((( сил больше нет((((((

Я пили кальций и железо с разницей в три часа и ничего страшного,  железом лучше сейчас заниматься , анемия имеет очень плохие последствия , поэтому желательно утром кальций а через часа 3- 4 железо.
25.04.2014
Спасибо.
25.04.2014
Больше похоже на жесточайший авитаминоз, а не только на кальций и железо.Разницу между ними лучше сделать больше, часов 8 примерно, утром к примеру пьете кальций, молочку и бананчики. Вечером таблеточку железа, запиваете апельсиновым соком, кушаете что угодно с витамином С (помогает усваиваться железу), апельсины, грейфрукты, киви (молочку при этом не трогаете).А магний уж лучше потом как станет полегче, просто постарайтесь меньше бегать больше лежать ногами к верху, ну и бандаж одевайте когда куда то бежите или работаете, легче будет спине и мышцам тазового дна, учтите только что, сидеть в бандаже долго вредно.
25.04.2014
да в том то и дела, что с витаминами по анализу все в норме, кальций упал всего немного, сейчас он у меня 2.21, а остальные в норме.
25.04.2014
Что сложного? Пьете кальций, кушаете молочку, перерыв в еде на час-полтора, пьете железо, кушаете железистую пищу.В общем, разрыв между приемом кальция и железа-4-6 часов.
25.04.2014
Воооот а я спросила у нее можно так, она сказала нельзя(((((((((( вот что за врачи у нас((( спасибо.
25.04.2014
А моя либе фрау сказала чуть не пригоршней все пить и не париться...Хорошо-нормальный врач есть в доступе))рСчастливо)
25.04.2014
Сходила в ЗАГС =(( На мужа своего жалуюсь!!!