У нас с моим маленьким пряничком идет 30 неделя,а сон для нас стал просто ночным кошмаром.Всю ночь с кучей подушек я устраиваюсь поудобнее,т.к. особо это не получается и после сна на боку с согнутыми ногами(да еще согнутыми под определенным углом,ведь если моему сыну не удобно,он сразу выражает свое недовольство),я просыпаюсь как после марафона.Да еще теперь если хочется утром чуточку потянуться,сразу сводит икры,боль адская,а потом весь день икры ужасно болят.
Сегодняшняя ночь не стала исключением:в 4 утра проснулась для похода в туалет,забыв,слегка потянулась,свело икру,когда отпустило,я всё-таки добралась до белого друга,но потом почувствовала,что в левой части живота,у меня отчетливо идет пульсация(такое первый раз,раньше мы или шевелились или икали,а тут...),я перепугалась,решила бедрами покрутить восьмерку,чтобы малыш немного поворочался и ему поступил кислород.Через полчаса таких манипуляций,пульсация стихла,я немного успокоилась и поспала.Но сейчас я просто разбита:ноги ужасно болят,голова чумная.Уже хочется хоть ночку поспать без задних ног.
Вот я и нажаловалась.Девчата,может было у кого такое,поделитесь,как боролись за сон и нормальные потягушки? 
Ногинск
Сон стал моей проблемой
Ногинск
Девчата,с отсутствием сна понятно,мне его теперь до 18-летия сына не видать,а вот про пульсацию в животе.Это что?
Рязань
Ногинск
Да нет,икота это одно,а тут четкое отстукивание пульса 
Рязань
Москва
Это наш пульс скорее всего, я тоже такое чувство! А чем тебя напугало? у меня тоже частенько вибрация, может ребенок там на пуповине играет)))
Ногинск
Сразу представилась картина из мультика про Простоквашино,когда Матроскин пел "А я всё чаще замечаю,меня как будто кто-то подменил,о морях и не мечтаю,телевизор мне природу заменил" 
Самара
Аналогичная ситуация в наши 29 неделек)... 
Когда постою минут 15-20, начинает неметь правая нога, а про потягивания вообще молчу — боль адская! Спросила у Гини, она сказала что мало кальция в организме. Посоветовала кушать больше творога, молока и т.д.
Сон — это отдельная тема) Сначала не могу лечь вообще из-за изжоги, 
после принятия таблетки долго устраиваюсь поудобнее. Как только самопроизвольно переворачиваюсь на спину, малыш начинает очень больно пинать. А по утрам бывает встаю, и сынулька остается на том боку, на котором я лежала) Так интересно выпирает в одном боку живот)) 
Потом через несколько минут только переворачивается) А вообще все это ерунда, по сравнению с тем счастьем, которое растёт внутри тебя! 
Москва
А у меня тоже судороги, если потянуться...стараюсь не забываться) Сплю хорошо, мне кажется я все пытаюсь на живот во сне перевернуться) когда начинаю засыпать, ребенок очень активный...ложусь на бок, а он начинает бить в кровать, я говорю, что этот фокус у него не пройдет и мама все равно будет спать, как ей удобно))) и засыпаю)))
Троицк
Ох, насчет потягушек я тебя понимаю! Всегда со страхом это делаю, тк судорога если сведет, то насколько жуткая, что приходится мужа будить, чтоб сразу массаж делал, тк сама справиться не могу(((
А от этого моя врач сказала на ночь делать упражнение — сначала приподнимаешь пятки, держишься только на мысочках, а потом наоборот — пятки на полу, а мысочки вверх тянешь. И так 20 раз перед сном и еще сама или муж массировать икры уже лежа в постели перед сном.
А на тему подушек — может попробуешь приобрести специальную подушку для беременных? многим помогает, но для меня она пока что огромная.
Рязань
Москва
Алма-Ата (Алматы)
Меня начиная недели с 20-й СПАСАЛА (я даже не приувеличиваю это слово) подушка для беременных буквой U во весь рост. Никакая куча обыкновенных подушек не справлялась с моими извращениями во время сна. Сейчас 36-37 недель, подушка стала мешать спать, но спасают открытые окна во всем доме.
Москва
утром жутко боялась потянуться-пейте Магне Б6 -этого пройдет. Не хватает магния в организме. После 32 недели не спала тоже.....обе берееменности. И это пройдет -как родите))но там уже спать не будете по другой причине )) и как минимум год))))чет нифига я вас не успокоила))
Москва
Носок на себя очень действенный метод. Сама долго мучилась, пока не попробовала однажды. Чуть, только чувствую что начинает сводить, тяну носок на себя, моментально отпускает. И дополнительный прием кальция тоже помогает.
Москва
Омск
Нижний Новгород
Я потягивалась так: ступни не вытягивала, а тянула носки на себя. А удобных поз для сна я так и не нашла:-(
Самара
Рязань