Сон стал моей проблемой

пульсация в бедре
утром жутко боялась потянуться-пейте Магне Б6 -этого пройдет. Не хватает магния в организме. После 32 недели не спала тоже.....обе берееменности. И это пройдет -как родите))но там уже спать не будете по другой причине )) и как минимум год))))чет нифига  я вас не успокоила))
10.05.2014
Носок на себя очень действенный метод. Сама долго мучилась, пока не попробовала однажды. Чуть, только чувствую что начинает сводить, тяну носок на себя, моментально отпускает. И дополнительный прием кальция тоже помогает.
07.05.2014
Меня начиная недели с 20-й СПАСАЛА (я даже не приувеличиваю это слово) подушка для беременных буквой U во весь рост. Никакая куча обыкновенных подушек не справлялась с моими извращениями во время сна. Сейчас 36-37 недель, подушка стала мешать спать, но спасают открытые окна во всем доме.
07.05.2014
Тянуть ноги давно приучила себя -носком к себе, тогда не сводит ноги.
07.05.2014
А у меня тоже судороги, если потянуться...стараюсь не забываться) Сплю хорошо, мне кажется я все пытаюсь на живот во сне перевернуться) когда начинаю засыпать, ребенок очень активный...ложусь на бок, а он начинает бить в кровать, я говорю, что этот фокус у него не пройдет и мама все равно будет спать, как ей удобно))) и засыпаю))) Вечером перед сном чтобы разгрузить поясницу и бедра от нагрузки, стою в локтевой позе и сижу минут 20 на фитболе покачиваясь! муж делает массаж ступней и плечей перед сном и вроде так релакс получаю...а вообще очень хорошо перед сном делать техники расслабления, потом и на родах пригодятся!
07.05.2014
Ох, насчет потягушек я тебя понимаю! Всегда со страхом это делаю, тк судорога если сведет, то насколько жуткая, что приходится мужа будить, чтоб сразу массаж делал, тк сама справиться не могу(((А от этого моя врач сказала на ночь делать упражнение — сначала приподнимаешь пятки, держишься только на мысочках, а потом наоборот — пятки на полу, а мысочки вверх тянешь. И так 20 раз перед сном и еще сама или муж массировать икры уже лежа в постели перед сном. А на тему подушек — может попробуешь приобрести специальную подушку для беременных? многим помогает, но для меня она пока что огромная. 
07.05.2014
не тянулась с 12 недель сразу ныл живот а потмо еще и икры сводило! это А! Б если сводит икры 1. не хватает кальция и 2 встаем к стене лицом и попеременно пятка мысок упражнения как обяснить ммммм ну в общем ненмого мышцы должна тянуться! потом так же лежа! все должно пройти!
07.05.2014
Я потягивалась так: ступни не вытягивала, а тянула носки на себя. А удобных поз для сна я так и не нашла:-(
07.05.2014
У меня бессоница была вначале беременности и сейчас вернулась, я молю Бога чтобы это прекратилось,я наверно скоро умру от недосыпа, я ходячая зомби...сегодня пошла сдавать анализы и все бумажки забыла,медсестра меня даже не узнала...так плохо я выгляжу  0039.gif 
07.05.2014
coffeedrinker.gif
07.05.2014
Аналогичная ситуация в наши 29 неделек)... cc8e02624b58830a17d698795f9f5d4f.gif Когда постою минут 15-20, начинает неметь правая нога, а про потягивания вообще молчу — боль адская! Спросила у Гини, она сказала что мало кальция в организме. Посоветовала кушать больше творога, молока и т.д. Сон — это отдельная тема) Сначала не могу лечь вообще из-за изжоги, super_smilies051.gif после принятия таблетки долго устраиваюсь поудобнее. Как только самопроизвольно переворачиваюсь на спину, малыш начинает очень больно пинать. А по утрам бывает встаю, и сынулька остается на том боку, на котором я лежала) Так интересно выпирает в одном боку живот)) 15c516ce898faae5d42367a45d6b6812.gif Потом через несколько минут только переворачивается) А вообще все это ерунда, по сравнению с тем счастьем, которое растёт внутри тебя!  21141d2a0f1857f015b4fca7f43671df.gif
07.05.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Надзор со стороны ЖК пишу и плачу...