Ничего нового... хочется курить... как быть?

Я сама когда смотрю на курящих беременных готова голову отбить. Там же внутри маленький человечек который дышит этой гадостью. Фуууу(((

мне тоже снится что я курю... потребности такой уже не стало, т к мозг занят полностью работой, но вот когда делать нечего или кто-то курить иногда рядом прям слюнки текут.... терплю... но я бросила не сразу, меня без сигарет тошнило, а пару затяжек решали проблему...как сердечко увидела бьющееся так и бросила... муж говорит, что сейчас руки-ноги вырвет и губы отобьет — этл ерудна, он хуже говорит, что если потом начну — выгонит нафиг... 

Аллена Карра почитайте и отвлеклись. Мне помогла его книжка, курила 10 лет, бросила перед второй беременностью, когда планировали. Не курю уже 3 года и совсем не хочу )

Можно подумать в сторону того, какую потребность вы таким образом хотите покрыть. Например, для кого-то курение — способ самовыражения может быть, какой-то символ свободы, да что угодно. Ответить себе — когда я курю — какая я, что получаю. Если докопаться до этого, увидеть потребность, которая сейчас по всей видимости запущена, можно найти более здоровый способ ее удовлетворения и все будет прекрасно:)

А можно просто поразмышлять....если Вы практик, то возможно подействует:)

"Вот я курю...Кому и какая от этого польза?

Для сердца и лёгких вред(д и вообще для здоровья), для кошелька-лишние траты, после сигарет руки пахнут бееееее, зубы чернеют и становятся слабее-опять же траты на лечение зубов... А при беременности ещё и малявочке, самому родному и ещё совсем неокрепшему человечку без его на то желания наношу  вред здоровью....:(((((

Зачем же я курю??????

Неееее, не буду больше!:)))))"

Я перед планированием беременности так бросала, чтобы заранее просто и чтобы во время неё уже не хотелось:)

терпите, сама такая, терплю. надо отвлечься просто от этой мысли

Можно представить как ваш ребенок орет по ночам потому что у него ломка по сигаретам. Жесть, но может переубедит вас)

Я больше года назад курить бросила и мне иногда снится это! Прям такой кайф испытываю)))) 

Вы просто поймите, что былой радости и удовольствия не испытаете. Я всегда думала именно так. Ведь вы хотите не просто сигарету, а именно тот кайф, что был от нее, но его не будет ни как, как минимум вонь противная, а потом еще и тошнота и головокружение. Про чувство вины я вообще молчу. 

Лучше переживите это. Как душевную боль при расставании. 

А вы представьте что 5 минут удовольствия от сигареты могут нанести малышу такооой вред, что потом придется по больницам всю жизнь. Меня бы это убедило. Сама курила до беременности, и тоже иногда вспоминаю времена как мы где-то на отдыхе сидели на терраске с мужем, потягивали шампусик и курили сигаретки. Конечно в этом была своя прелесть, но теперь у вас гораздо более важная и интересная миссия:) Так что чтобы не думать о сигаретах, учите потешки:) Они вам пригодятся.

Кстати Аллен Кар помог не умирать от зависимости) до этого на стенку лезла)))

Я визуал. В свое время видео о том, как работают мясобойни, отвернуло от мяса совсем. Уже 7й год. Базируюсь на этом опыте может быть Поспросите мужа или подругу найти какое нибудь в меру шокирующее видео(чтобы не травмировало и не пугало излишне, так не надо) и посмотрите. Мне, знаю, бы точно помогло

сочувствую.

плохо , что родные курят- соблазняют. Держитесь! мне отвлечься помогла еда, но это гиблый вариант(( хотя, сейчас лето- много фруктов, овощей, можно всякие вкусные лимонадики делать :))

Мозги себе хорошенько промыть))) Нет у человека желаний, от которых он не в силах был бы отказаться!!! Главное верить в себя

Терпеть. Думать не о сигарете, а о ребенке. И о том, сколько уже не курите. Сначала курение во сне будет снится, это нормально. И тянуть будет. Держитесь.

https://www.youtube.com/watch?v=xLoVnYYsTws

Посмотрите какие дети рождаются у курящих...и подумайте.

Аллен Карр, читайте.