Доброго времени суток! Я здесь новенькая, даже не знаю с чего начать, куча вопросов накопилось! Меня напугали, что нельзя поднимать руки выше головы, якобы может привести к обвитию. У меня сейчас пятнадцатая неделя, замечаю за собой странную особенность, что для того чтобы мне заснуть нужно обязательно закинуть руки за голову, причём чем выше, тем лучше. Даже не знаю как с эти бороться, может кто-нибудь что-то об этом слышал?
Ой, я как раз на днях поспорила с мамой на эту тему! Я ей говорю, что это все бред, т.к. не понимаю связи, тем более все доктора советуют заниматься гимнастикой для беременных, и во всех этих комплексах, даже самых примитивных — есть поднятие рук вверх и потягивание. Я сама занимаюсь йогой для беременных, и пока все ок. Но дабы выиграть спор с мамиком на следующем приеме обязательно спрошу у врача 
Я всю беременность тянулась вверх, занимаясь йогой, а на поздних сроках делая просто гимнастику, с моей спиной я это делала по несколько раз в день. Не просто руки вскидывала, а долго тянулась) было обвитие во 2 триместре, потом размоталась , несмотря на потягушки) не верьте странным суевериям)
Не волнуйтесь, главное ваше спокойствие и комфорт! А за беременность еще кучу суеверий наслушаетесь, а как родите, еще больше)
Прально там ниже вам пишут, просто аккуратнее будьте — тянуться не стоит наверх, и не стоит заглядывать себе за спину, ну т.е. когда тело вперед, а голова оборачивается прям назад максимально. У меня потом верх живота с этого же боку потягивает, скорей всего одна связка мышц..
Не руки поднимать нельзя, а тянуться нельзя.. Это не примета. Врач говорила, что и спина болеть будет и живот может болеть если тянуться. Лежа в кровати думаю ничего страшного))) а вот белье вешать на высокую веревку точно нельзя.
важно не делать резких движений и смотреть на свое состояние, но в принципе можно и поднимать руки и даже тянуться, только осторожно )