Как дышать во время схваток?

Во время схваток помогает:1. принятие схваток не как боли, а как работы. Зачастую тяжёлой, но работы.2. принятие удобной, облегчающей боль позы — НЕ на спине. Это может быть коленно-локтевая поза, на корточках, коленно-предплечная, круговые движения тазом.3. струя горячей воды на область крестца или живота4. принятие теплой ванны (36-38град.)5. так же помогает звучать во время схваток (если организм требует) пропевать звуки А или О6. губы и горло — проекция родовых путей — необходимо держать их расслабленными, что бы раскрытие шло быстрее.7. единственное, что поможет раскрытию шейки, а стало быть ускорит процесс — полное расслабление (правило трех Т: темно, тепло, тихо)Учтите, что если вы потребуете анастезию — по окончании ее действия вы столкнетесь с болью в несколько раз сильнее, чем на этапе, когда вы ее просили, потому что у вас не будет времени адаптироваться, как если бы это было без обезболивания. + любая анестизия угнетает дыхательную и сердечную деятельность ребенка, а нош-па вызывает пороки сердца разной степени тяжести.Вот тут еще почитайте: http://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/3134825

А если серьезно, то думаю вы в процессе сами будете чувствовать как вам комфортней и от чего становится легче. Некоторые во время схваток тумбочки таскают, не думаю, чтобы этому обучали на специальных курсах)))))) Легких родов!)

На несильных помогало глубокое дыхание и подоконник)) Подоконник вообще лучше чем дыхание, еще круче подоконника муж — для массажа, да и на потуги он тоже сгодится)) Главное на мой взгляд — научится дыханию на потугах. Запомнить, что часто "по-собачьи" это продых схватки (уберегло мою детку от травм в родах), и второе — вдох, воздух "проглотили" и "какаем".

быстрое.... Еще на коленях стоять удобно. Многие нахваливают водные прцедуры во время схваток... У нас душа не было . Мы ..все три лежали на койках и ревели как белуги. А еще разрешено слоняться по коридорам. Коров,можно делать все,что облегчит боль,но это можно узнать только при наступлении самой боли.  

Может не сильно помогу, но в тему!Первая беременность — всю беременность тренируешься правильно дышать.Вторая — Ничего не тренируешь,потому что помнишь, что в прошлый раз ничего не помогло))))))

Дышала, как на беременных курсах учили, в разный период родов — разное дыхание (в инете много про это, стандартная техника). А вообще, слушайте внимательно своего врача во время родов, он всегда подскажет правильно ли вы делаете:)

От боли помогает только анестезия, а в самом процессе родов главное тужиться правильно. Вообще когда рожаешь, то врач говорит когда и как дышать нужно.Я ходила на курсы для беременных и дышали там и чего только не делали — все это фигня

никакое, когда реальная схватка и ты без обезболивания, то никакие продыхи не помогают:), у меня, благо этот период был всего мин 10, а  потом тужиться сказали и там уже все снимание на потуги, хватки не ощущаешь:)

в начале помогало глубокое и очень медленный вдох выдох. Когда уже перед потугами сильные и продолжительные помогало наоборот, частое и быстрое дыхание.

Мне помогало спокойное, медленное, глубокое дыхание и я старалась максимально расслабиться. У меня схватки были ооочень долго

Мне очень помогало дыхание, а ещё умывала лицо холодной водой.