Упражнения для родов

Ерунда это) я раза три на карачках перемывала все плинтуса дома, бегала на 8 этаж по лестнице и родила в 40 и 3 дня

Я с 38 недель нагулива схватки - приседала, мужетерапия, прогулки пешком по неровной местности в быстром темпе.. Максимум, что нагуливала - треники раз в 10 минут.. А сын родился ровно в пдр. Помню только, что и мне и подруге в день перед родами хотелось шоколада)) лопали, а потом рожали)))

Мы и мужетерапию практиковали, и по леснице ходила, и просто пешки гуляла и родила как положено и ни раньше

фигня это все)))))))))...насмотрелась я в роддоме,как слоники по неделям маршируют по лестнице...всё не разродиться)))...потом и домой многих за секасом отправляют...и тож ничего...этот всё на столько индивидуально,что не предугадаешь...может у вас низкая родовая деятельность по генетике заложена,так тут хоть скачи,хоть броди-не поможет))))

Мне бандаж врач прописала, еще на 20-й неделе примерно. Носила его все время. Гуляла много.

с врачом надо проконсультироваться,нет ли противопоказаний для активного движения,но лучше в бандаже.

Я думаю конечно в бандаже. Вы же живот поддерживаете.