Что можно и нельзя есть первое время после родов ? (Г.в)

Вы сами сориентируетесь по ребенку и по себе. Кто-то (как я например) ест все : и апельсины , и шоколад,  и дыни- у ребенка ни коликов, ни аллергии. А кому-то достаточно съесть красное яблоко или 1 конфетку и дите с красной попой.

Чего точно не посоветовала бы: есть побольше, чтобы молоко было жирное и много! Молока больше не станет, а вот объемы Вашей пятой точки могут существенно вырасти!))) часто мамы и бабушки рекомендуют есть орехи — они полезные, но кормящим лучше не злоупотреблять, молоко от них становится более густым и запросто может быть лактостаз, то бишь застой (да и аллергия может быть) . Не злоупотребляйте снущенкой и молоком первое время- у некоторых деток бывает лактозная недосточность, если все нормально, то чай с молоком — хороший вариант для перекуса.

Вообщем всего по чуть-чуть и аккуратненько)) первую неделю люучше каши, овощные супы, то есть то, от чего точно проблем не будет, а потом постепенно добавлять продукты в рацион, если все норм, то можно кушать. Я даже клубнику тарелками трескала -ничего не было! Удачного ГВ Вам))

с третьей недели лопаю все. Последствие только одно — толстею))