Уход за собой при беременности

Милые девочки,у кого уже есть детки или кто в ожидании чуда)))) Я на 13 неделе, постепенно животик будет уже скоро расти...вот и подумываю, что пора бы как-то себя поддержать)))) Слышала, что с увеличением веса и ростом животика у будущей мамы могут появиться растяжки. Они образуются в тех «проблемных» местах, на которых коже приходится особенно растягиваться - на животе, груди, ягодицах и бедрах. Очень бы не хотелось их иметь и предотвратить их появление. Подскажите кто сталкивался, как ухаживали за своим телом.