Разгрузочный день, кто со мной?
О хорошемДевочки, вступаю в третий триместр. Первые 4 месяца вес стоял, а потом бум и +6кг за отпуск, сейчас еще 2 налипло. Не хочу так.
О себе: 26 недель, 72/180, разгружаюсь на белке(творог, яйца, йогурты) и без ужина раз в неделю, обычно убираю 400-700гр , в остальное время пп, плюс странные гастрономические заскоки и сладкое, которое и липнет и которое надо бы сгонять иногда.
В первую б очень жестко к этому вопросу подходила, набрала мало 6-7кг, и все отлично, еще сбросила за полгода передышки между беременностями 7кг, сейчас труднее, но все же хочется себя держать в руках!
Кто со мной? Одной девочки мне хватит, если будет больше желающих объединяйтесь между собой на здоровье!!!
"Нафига тебе диеты дурачоли" проходите мимо, спасибо!
Анастасия
Вот думаю тоже пора мне норм разгрузку сделать и переходить на пп, так что я с вами)))) Примите?Срок 31 неделька идет, рост 171 и вес на последней явке был 69,5. Как там у вас успехи с разгрузами? Думаю завтра на гречке и овощах посидеть, в четверг идти к гине, так что надо три дня соблюдать пп.
26.07.2015
Ответить
Kate
С Вами хочу))) без сладкого правда тяжело, поэтому правило - до 11 утра!)
Но это не в разгрузрчные дни...))))
25.07.2015
Ответить
Anna
моя любимая разгрузка это: огурцы на терке, большой пучок зелени, заливаю все кефиром. Получается как холодный суп. Пью 3 стакана по 250 за день + с утра творог,грамм 100
24.07.2015
Ответить
Икуся
Втрой день на разгрузке,но я ем творог,овощи, фрукты,по чуть чуть каждые 2-3 часа.без хлеба,мучного,и очень стараюсь без сладкого.а то за 2 недели + 2 кг,за вчерашний день ушло 600 грам,надеюсь если не разгрузиться так хоть и не набереться в течениии 2 недель хотябы еще больше.
24.07.2015
Ответить