запуталась с витаминами

Фолиевую обязательно пить до 12 недель в больших дозировках. Магний зачем вам? Его пьют по показаниям, просто так он никакой пользы не несет. 

я пила по назначению врача фольку 400 мкг в стуки и йодомарин 200 мкг в сутки. но в инете пишут, что нормально и по 800 мкг в сутки фольку пить

Фолиевую по 1 таблетке ( то есть 400 мгк) Магне В6 по 1 таблетке ( не знаю столько мг).

зачем что-то пить вообще? Вы в курсе что витамины в излишке в принципе патогенны? Или Вы сдавали анализы и у Вас их реально не хватает?Фолька куда ни шло, но витамин Е вообще ни к чему ( а если ещё и АЕвит — так вообще нельзя. Витамин А вызывает уродства если в организме наступает переизбыток).Чо за народ.... Сами себе назначают лекартства

зачем магний пить??? мне врач в ЖК прописала пропить 2 недели (с 18-20 недели) и то только потому что на судороги пожаловалась. Если не хотите пить комплексы, пейте только фольку и вит е до 12 недель. Йодомарин по-моему с 8 недели пить нужно. в любом случае вам к врачу с такими вопросы, а не "я решила для себя". Переизбыток йода в организме, так же как и кальция, ВРЕДЕН!Я вообще пью фемибион.мне так удобнее, выпил один раз таблетку и забыл.

почему вы так настойчиво не хотите к врачу? 

Мне врач до 12 недель посоветовал фолиевую и витамин е. С первым вообще ничего не пила, меня тошнило от витаминов.Вообще считаю, что лучше полноценно питаться, ну фолиевую, разве что, обязательно.

магне б6 как врач назначит, я пью 200 2 раза в деньйодомарин — 200 в деньвит Е не пила+фолиевую надо хотя бы 1 мг

Я до 12 недель пила фемибион 1, там все что нужно есть в необходимых дозировкахСейчас уже перешла на фемибион 2

зачем вам магне В6 без показаний? его назначают когда тонус

Значит пока купите Фолио- там фолька и йод вместе. 1т в день.

До 12 недель фольку 3 табл в день. И 1 таблетка йодомарин 200, пью до сих пор