Войти
жду мальчика, 27 неделя Санкт-Петербург

Бесит, или Тело мое - враг мой

брусничный лист при беременности
Мама мальчика (12 лет) Киев
Вспоминаю себя) и всех моих знакомых подруг) не переживайте! Вес уйдет! Я шла рожать с весом +14, вышла с роддома с весом +10, через два месяца я уже была в своем весе. При этом я не сидела на диете, а просто кормила грудью. На грудное вскармливание (ГВ) в день расходуется от 500 ккал, так что вес уйдет и вы не заметите как) наслаждайтесь сейчас, это самое прекрасное время и оно так быстро проходит!
0
13.08.2015
Мама девочки (10 лет) Старый Оскол
Как приятно читать позитивные комментарии)
0
13.08.2015
Мама двоих (10 лет, 7 лет) Москва
вот я себя этим и успокаиваю)))) что на ГВ все уйдет.а пока меня Г отправила гулять на 3 недели, как-то у меня не получается себя держать в руках. в понедельник завес, все узнаю)))
0
13.08.2015
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Ярославль
Испорчу статистику. Не у всех вес уходит при ГВ. Я за пять месяцев кормления поправилась еще на пять кг. Хотя не в кого быть полной и это на фоне отсутствия месячных. Причем диету соблюдала,да и наедаться особо не когда было, мужу бы успеть приготовить. Ребенок был беспокойный. После отмены ГВ сбросилось 5 кг, но 4 остались лишними, так и не смогла их убрать. Ну и снова забеременела))
0
13.08.2015
Мама двоих (10 лет, 7 лет) Москва
Охххх. Ладно. Буду смотреть по ситуации.
0
13.08.2015
Я тоже на ГВ только набрала вес. За первую беременность прибавка — 11 кг, из роддома приехала +3 кг к весу до беременности, а потом набрала еще 2 на ГВ. Несмотря на все диеты и беговые дорожки, только 2 кг удалось сбросить за 3 года, так и дожила с 3 лишними кг до второй беременности ))) Так что не нужно себя успокаивать чужим позитивным опытом, НО (!) и излишне переживать не нужно. Просто нужно быть уверенной, что Вы все делаете правильно. Навряд ли конфеты и пирожные Вам в этом помогут ) И Вашему ребенку они не нужны. Если я правильно поняла, у Вас проблемы с желудком? Тогда, наверное, на ночь лучше кефир не с огурцами, а с клетчаткой. Купите экструдированные, ими даже приятно похрустеть, как печеньем. И утром кашу можно посыпать.
0
13.08.2015
Мама мальчика (10 лет) Санкт-Петербург
Ага, после очередного взвешивания и начинаю читать чудесные истории о том, как женщины худели на ГВ) тешу себя надеждами, что снова влезу в свои платья хотя бы месяца через 3 после родов (к весне как раз)
0
13.08.2015
Мама троих (16 лет, 10 лет, 7 лет) Гонконг
Уже писала кому-то. У меня рост 167, вес до Б 50, сейчас 56+. 27 недель. Мне помогло не ожиреть в прошлую Б и в эту держать себя в норм весе такое правило: один раз в день "нормальная еда", а остальное время - сколько угодно перекусов фруктами, орешками, даже чай с молоком (без сахара) с печеньем или шоколадом. Никаких сладких, калорийных напитков типа сока, колы, кефира, молока, морса. Нормальная еда - это может быть хорошая порция стейка, плов и прочие серьезные блюда, которыми у нас в семье принято питаться 3 раза в день. Ну и спорт. Я каждый день в зале. Но это для роста и тонуса мышц. Для веса - это прежде всего еда.
0
13.08.2015
Мама мальчика (10 лет) Санкт-Петербург
Вот я, например, жить не могу без молока. Конечно, в моем случае это лишних 250 ккал в день. Или если перестану завтракать кашей (что сплошные углеводы, хоть и "правильные"), через неделю обострится гастрит. Поэтому сейчас максимально стараюсь отказаться от сахара в любом виде, заменяю его фруктами (никаких бананов и винограда, конечно же), обедаю без гарнира и не им ничего тяжелого на ночь. Что касается спорта, то врач мне даже йогу запретил. Надеюсь на бассейн и акваэробику — на это получено добро.
0
13.08.2015
Волгоград
я зимой прекрасно ела бананы каждый день, правда один банан и до обеда. сейчас отлично идет виноград по той же схеме — до обеда. Каша на завтрак — это ж просто замечательно!!! Сама ем овсянку, сваренную на пополам вода и молоко, с утра 3 раза в неделю. Обедаю я с гарниром, а вот ужинаю без него. Еще творог в перекус после обеда ем
0
13.08.2015
Мама троих (16 лет, 10 лет, 7 лет) Гонконг
Ну тогда держитесь. Я 14 набрала в первую Б. За месяц после родов все ушло.
0
13.08.2015
Мама мальчика (10 лет) Санкт-Петербург
Во-первых, подождите спада жары, и уйдут отеки. Это физиология. Прибавка веса на вашем сроке нормальная, это 500 гр в неделю, максимум. Если больше - патология. В основном отек, конечно. Питаетесь вы вполне правильно. Расскажу как питалась я. Сейчас 35 недель, прибавка около 9 кг. Из них минимум 2 - отеки. Жара. Никак не избавиться. В день три приема пищи- нормальных. Утром кашка, творог, йогурт, яичница - все что хочу. С медом, фруктами и ягодами. Можно и шоколад, и кофе. На этом я заканчиваю с углеводами на день. Дальше- белок и трава уже. Мяса я есть почти не могу, поэтому в основном творог и всякие салаты. Между приемами пищи много воды, слабый морс из шиповника, брусники, на меду. Арбуз. И ЯБЛОКИ. Свежие зеленые яблоки. В неделю я их ем не меньше 5 кило:)))). Это спасение, реально спасение. Без ограничений. Сколько влезет. Забивает чувство голода прекрасно. Витамины. Железо на уровне:)))). Кишечник работает великолепно. Никаких орехов и сладких сухофруктов. Только яблоки. И кефир 1% на ночь. Раз в неделю разгрузка, день на кефире и яблоках. Количество неограниченное. Все вредное, условно( включая картошку, даже вареную, макароны, жареное мясо и вообще все что душе угодно) - только в выходные. Понемногу. Мороженое по одной штуке раз/два в неделю. После выходных обязательно разгрузка в понедельник. Итог - я страшно собой довольна. Да, в 8 я не уложилась( хотела), не вышло. Да, отеки есть( но не смертельные, в норме для срока). Прибавка 9 сейчас с отеками это очень хорошо. Выглядит очень неплохо, меня устраивает. Все врачи хвалят. Все анализы строго в норме, ребенку всего хватает, он тоже в норме. Да. Бассейн. Со второго триместра почти ежедневно. По почти километру в день. После бассейна растирание мочалкой проблемных зон типа бедер и антицеллюлитный крем. Целлюлита почти нет. Мне кажется, попа почти лучше, чем добеременная. Удачи! Все возможно. Была бы сила воли:)
0
13.08.2015
Челябинск
У меня тоже за 23 недели набрались 8 кг сразу. Я просто офигевала от этого веса. Но после он как-то перестал расти так бурно. Я точно перевалю к концу беременности за 12 кг — это понимаю, но морить себя голодом, наращивая депрессию, не буду. Все равно беременный организм противный, он возьмет все даже из кефира с огурцами — что правда, то правда. Ем умеренно просто. Вам, возможно, лучше не овсянку есть, а  белок — творог, мясо с овощами (не крахмалистыми). У меня углеводы в беременность много быстрее оседают на попе...
0
13.08.2015
Мама мальчика (10 лет) Санкт-Петербург
Да, конечно, углеводы — самая большая беда. Мне лучше съесть пол кило сала, чем одну шоколадку. Просто я знаю, что без каши на завтрак у меня обостряется гастрит. Но это однозначно самая большая порция углеводов за день.Хотя иногда как приспичит съесть чего-нибудь, хоть рот зашивай. Вчера вот, например, я не могла удержаться от сарделек)) Беда прям. Хорошо хоть без хлеба)
0
14.08.2015
Челябинск
Посмотрите лайт-версию диеты Дюкана для беременных. Я этих принципов стараюсь придерживаться с небольшими поправками для себя. Гречку любимую и фрукты все равно ем больше, чем разрешено))
0
14.08.2015
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Москва
У меня была знакомая, очень стройная и очень красивая. Первую девочку родила и осталась такой же стройной. Когда я увидела ее фото на выписке второго ребенка — я ужаснулась.Она была необъятный размеров. Она стояла в дверной пролете на фото, ее бедра были в 5 см от стен... Я тогда решила что сделаю все, чтоб сберечь свое здоровье и тело... и буду очень аккуратно относится к еде со вторым ребенком.И вам того желаю. В первую очередь лишний вес — это ваше здоровье... Так что удачи всем в этом труде. Но надо просто перестроить взгляд на прием пищи: что это не удовольствие, а физиологическая потребность, которая должна быть полезна организму. Сладости я все равно кушаю, но очень мало. Исключила все булки и всю химию...
0
13.08.2015
планирую беременность Москва
у меня тоже рост 179, на учет встала 63 кг, держался такой вес влоть до 18 н, а потом как попер, фиг знает откуда, не скажу, что я много вредного ела, но позволяла себе майонез, мак, воду и тд. Сейчас 28 н, поправилась на 9 кг, все ушло в живот, потому что внешне мои ноги/руки/попа/лицо не изменилась вообще. Но сейчас контролирую то, что ем. Утром кофе с молоком и блинчики могу/кесадилию/кашу манную, через 3 часа гречка/рис и паровые котлеты +небольшая порция салата, еще через час-2, перекус это яблоко/молоко/1 зефирка, еще через 1-2 могу кашку сьесть, на ужин обычно тушенные овощи/арбуз. Ем много фруктов (кроме винограда/банана), овощи ем. Мороженное стала только сейчас есть. Воды к сожалению, максимум 1 л выпиваю. Мясо тоже ем. Пока вес остановился. Отеков нет, спасает хорошо арбуз. Да, даже если наберу еще, в любом случае все уйдет после рождения.
0
14.08.2015
планирую беременность Москва
у меня тоже рост 179, на учет встала 63 кг, держался такой вес влоть до 18 н, а потом как попер, фиг знает откуда, не скажу, что я много вредного ела, но позволяла себе майонез, мак, воду и тд. Сейчас 28 н, поправилась на 9 кг, все ушло в живот, потому что внешне мои ноги/руки/попа/лицо не изменилась вообще. Но сейчас контролирую то, что ем. Утром кофе с молоком и блинчики могу/кесадилию/кашу манную, через 3 часа гречка/рис и паровые котлеты +небольшая порция салата, еще через час-2, перекус это яблоко/молоко/1 зефирка, еще через 1-2 могу кашку сьесть, на ужин обычно тушенные овощи/арбуз. Ем много фруктов (кроме винограда/банана), овощи ем. Мороженное стала только сейчас есть. Воды к сожалению, максимум 1 л выпиваю. Мясо тоже ем. Пока вес остановился. Отеков нет, спасает хорошо арбуз. Да, даже если наберу еще, в любом случае все уйдет после рождения.
0
14.08.2015
Мама девочки (10 лет) Краснодар
ооо... как я понимаю. у меня конечно рост не под 180!!  но может у вас изначально маленький вес? ну типа недостаточный для роста. у меня +9 кг уже за 34 недели... борюсь как могу...кушать тоже хочется... еще сезон арбузов.... отекам передаю привет!
0
13.08.2015
Мама мальчика (10 лет) Санкт-Петербург
У меня изначально вес приличный, это точно не от недобора) Арбузы — моя беда. Я готова целый день питаться одним арбузом (ну, почти), только дайте мне его! Но муж теперь на мои уловки не ведется))) Отеки, конечно, есть. Моя беда — сидячая работа и жара. Скорей бы осень!
0
13.08.2015
Мама девочки (10 лет) Краснодар
А говорят что от арбузов отеков не бывает! ну это как бы природное противоотечное средство! ну и пить простой воды надо больше ))) ну вернее 1,5-2л )))у меня тоже сидячая работа, а жара ))) у вас в Питере скоро станет прохладнее ))) я вам завидую!!!
0
13.08.2015
Волгоград
Правильное питание вам в помощь. Вредности всякие род запретом, а разрешенные продукты разбиты по времени суток. Ну и на ночь есть - гиблое дело. Со старшим на ПП я 3 кг набрала, правда начальный вес был ого года. Сейчас 5 кг набрала
0
13.08.2015
Мама мальчика (10 лет) Санкт-Петербург
А что же делать в 21-22 часа, когда желудок сводит от голода?)) Я какая-то неправильная, честное слово. Пытаюсь целый день сидеть на фруктах овощах — к вечеру за кусок мяса готова убить)
0
13.08.2015
Волгоград
а зачем сидеть весь день на фруктах и овощах? Можно плотненько позавтракать, потом перекус, потом плотный обед, опять перекус и ужин — тот же кусок мяса с овощами. Тогда в 21-22 вечера желудок о себе не напомнит. Без куска мяса — день не день у меня. После родом вес замечательно у меня на ГВ уходил, еще и сын был не спокойный.
0
13.08.2015
Мама девочки (10 лет) Киев
я сама в шоке...((( в 32 нед прибавка была 7.5кг и мне все завидовали, что так мало. Зато на 35-ой уже все +9.... Ну ниче, я знаю девочку, котора на вашем сроке +19 была! Это вообще непостижимо... 
0
13.08.2015
Мама мальчика (10 лет)
Это я наверное такая буду😕😕😕😕 Вес приходит семимильными шагами, я уже квадратная😣😣😣😣Как быть не знаю (((
0
13.08.2015
Мама мальчика (10 лет) Санкт-Петербург
Если бы мой вес до беременности был небольшим, я бы так сильно не переживала. А то ведь далеко не дюймовочка. 
0
13.08.2015
Усинск
я за 25 недель набрала 10 кг=(((((( при том, что на учет вставала стройняшкой 55 кг с прессиком на животе, подтянутыми ручками и попой, и ляхи не соприкасались, а тут я с ужасом смотрю на свои потолстевшие руки, подмышки "поплыли", бока появились, целлюлит нарастает (хоть я активно с ним борюсь), но самое ужасное чувство - это когда я ощутила, что мои ляжки соприкасаться начали Все вокруг говорят, что я такая же стройняшка, просто живот вырос и я немного округлилась, но я-то знаю, что все ужасы скрыты под одеждой, очень надеюсь на то, что я возьму себя в руки после родов и приведу тело и вес в порядок, у меня всегда было красивое, загорелое тело, а сейчас как бледный хомяк=(
0
20.08.2015
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Псков
а вы считаете 9 кило это много? при моем весе в 55 кг и росте 163 до Б мне по норме можно набрать 12-13 кг, сейчас на 28 неделе 10 и я не парюсь, потому что держусь в норме, и вам не стоит переживать...здесь на бебиблоге есть вкладка для расчета нормы набора веса смотрели? я ею же пользовалась в первую Б, в итоге набрала 14 кг и очень быстро скинула их. может дело правда в отеках, но они пройдут вместе с жарой...
0
13.08.2015
Мама мальчика (10 лет) Санкт-Петербург
Считаю, что 9 кг — много. При том что набор происходит скачками — иногда за 3 недели плюс 3 кг, иногда за это же время — минус 200 гр. Токсикоза не было, поэтому вес пошел вверх буквально с первых дней. Там понятно — гормональная перестройка, организм сходит с ума, но сейчас все уже должно устаканиться.Правда, у меня тут во время беременности обнаружились небольшие проблемы со щетовидкой. Но это уже другая история.
0
13.08.2015
Мама двоих (11 лет, 10 лет) Киев
О,а может жидкость??? Я вот радовалась что за 16 недель ничего не набрала,у свекрови съела 5 соленых огурцов,ну очень хотелось..и за день на весах +1,5 кило... Я офигела,расстроилась,но ела арбуз и пила зелёный чай вместо воды и компотов целый день,и вуаля.снова тот же вес. Решила теперь с солью быть осторожней... В плане еды себе не отказываю ни в чем,но стараюсь не есть мучного,сладкое может раза 3 за беременность ела,их мне фрукты заменяют..
0
13.08.2015
Мама мальчика (12 лет) Санкт-Петербург
13-15 кг - нормальная прибавка за беременность. Я 12 набирала, в родах ушло 7, до выписки ещё 2. Через пару месяцев после родов остался 1 лишний кг к добеременному весу, к полугоду ребёнка было -5 кг. Сейчас, правда, все вернулось к добеременному весу, но он для меня нормален. В общем, налегать на конфеты и пирожные не стоит, но и морить себя голодом не надо. У тех, кто совсем мало прибавляет, должен быть резерв, откуда убавляться, потому что ребёнок все равно растёт, а ещё есть околоплодных воды, плацента, кровь и т. п.
0
13.08.2015
Мама двоих (10 лет, 4 года) Донецк
Это от индивидуального строения тела зависит, от генетики. Питание конечно очень важно,но себя не изменишь. у меня мама набрала 7 кг , я пока 1 кг набрала. А сестра почти ничего не ела,на йогу, плавное ходила и набрала 23 кг,т.к мама ее тоже так набрала ,хоть ела всё и ничем не занималась. Вобщем сильно не заморачивайтесь,вы такая какая есть,потом все сбросите) питаться нужно правильно, но утром можно и шоколада поесть -это даже полезно! Можете разгрузочные дни попробовать
0
13.08.2015
Мама девочки (10 лет) Санкт-Петербург
ох, я тоже чего-то озаботилась этой проблемой. До 19 недель вообще ни грамма не набирала, хотя изначальный вес 58 кг при 164 см (тоже не худышка). Зато на приеме в жк в 22 недели + 4 кг. и что самое ужасное, каждый день привес +200 грамм только так. Наверно нужно заняться подсчетом калорий + сейчас в бассейн начинаю ходить, хотя и так каждый день гуляю по 5 км.
0
14.08.2015
Мама двоих (10 лет, 7 лет) Москва
а вы ешьте на завтрак ВКУСНУЮ овсяную кашу  - с бананом или изюмом или курагой... и выпейте на завтрак чай с конфеткой) а все остальное время уже держать себя. но завтрак должен быть вкусным и плотным)
0
13.08.2015
Мама двоих (10 лет, 7 лет) Москва
Меня Г ругает за резкие скачки набора. А про вес говорит - вот у тебя есть твоя линия набора веса, набирай, но за дозволенную линию не заходи. Ну я стараюсь)))))
0
13.08.2015
Мама двоих (10 лет, 8 лет) Екатеринбург
каждый раз на приеме иду на весы как на расстрел big_smiles_162.gif 
0
13.08.2015
Мама троих (11 лет, 7 лет, 7 лет) Москва
Я набрала за беременность 15. Сейчас в минусе от добеременного - Гв + малыш с шилом в жопе
0
14.08.2015
Вот как не думать о плохом и не нервничать ! Плаксивость

Похожие записи