Курсы Санкт-Петербург посоветуйте пожалуйста!
Отзывы о курсах о Б.Добрый день девушки! Скажу Вам огромное человеческое спасибо за совет о том куда можно податься на занятия фитнесом для беременных. Курсов очень много но все они так разбросаны территориально и время в большинстве своем утро/день. Так как я работаю у меня свободен только вечер, а с вечерними курсами порой очень все кисло... Подскажите пожалуйста куда Вы ходили?
Юлька
Если не трудно расскажите как оно? Я никогда не занималась егой (в основном танцы силовые и прочие активные нагрузки)...
27.10.2015
Ответить
Анна
Я хожу на 2 йоги: в стокманн и в "планету перемен".
В стокмане хорошая физическая нагрузка, очень приятный тренер, не скучно (используется оборудование, в том числе можно повисеть на веревках вниз головой :)) т.е. это полноценный фитнес для беременных.
В "планете перемен" больше внимания уделяется правильному расслаблению, дыханию, даже направлению мыслей. Плюс очень много работы над растяжением (говорят, легче родить будет). Оттуда я ухожу умиротворенная и расслабленная.
В общем и целом мне нравится! Раньше я занималась йогой очень мало, всего 2 месяца. Для беременных совсем другие подходы и другие методики. Но, конечно, нужно слушать свое тело =)
Вывод: рекомендую. Как то так =)
27.10.2015
Ответить
