Беречь себя во время беременности. Как?

Многое зависит от Вашего организма. Я до 6 месяца в тренажерный зал ходила, по облегченной, конечно, программе. В первом триместре это был единственный способ отогнать токсикоз. Но до беременности был год очень интенсивных тренировок. Летала в отпуск 2 раза на раннем сроке. А подружка половину срока из больниц "сохранятельных" не выходила, а вторую половину - постельный режим. Исходя из причин выкидыша (постарайтесь их выяснить) нужно скорректировать образ жизни, слушать врача, ведущего бер-ть и прислушиваться к себе. Есть ряд симптомов, при которых надо срочно неотложку вызывать, ну и к своему гинекологу обращаться, если вдруг беспокоит что-то. А отТУДА мазки нужно брать, т.к. состав микрофлоры тоже важен. ))

На самом деле в мире так много опасностей, что невозможно от всего уберечься. И нет универсальных советов то делать, а то не делать. Главное, что я поняла не только пройдя 3 беременности, а в большей степени уже будучи мамой, что все в руках Божьих. И ничего ты не можешь сделать, кроме как молиться и просить у Господа. Ведь Вы подумайте, беременность и роды это всего лишь малюсеньких кусочек пути Вашего ребенка. Да, это сейчас Вы думаете о том ходить ли на каблуках, и посещать ли гинеколога и пр. А что будет когда он родиться? Сколько опасностей поджидает его вокруг: и когда он малыш, и когда подросток и когда взрослый - он одинаково Ваш ребенок и опасения, страхи будут всегда. Даже сейчас, хоть он и внутри Вас, но он уже живет своей самостоятельной жизнью и никаким образом Вы не можете его контролировать. Вот говорят: нельзя пить, нельзя курить, но почему тогда у алкоголичек, у курилок и даже у наркоманок порой рождаются здоровые дети? А у другой мамы, которая всю беременность себя берегла, вела ЗОЖ и т.д., вдруг рождается больной ребенок. Вот почему так? Где искать виноватых? А почему бывает так, что вот здоровый ребеночек и все хорошо, но вдруг, ни с того ни с сего умер во сне (СВДС)? А сколько несчастных случаев происходит с детьми? И не возможно их все предугадать. Начните искренне верить Богу, верить в его любовь к людям и в то, что все посланные нам испытания даны во благо. И тогда станет на много легче жить.

Туда) пускала гинекологов уже 100раз. Мне так спокойно. Мне говорят качество шейки и зева. Берут мазки. Это важно. Главное лечение это лежать побольше и сдавать вовремя все анализы.

Считаю что бояться нужно прежде всего излишних волнений. Поверьте в своего ребёнка и в его желание жить. От вас действительно не так много зависит, это ведь новый человек, и зависит все от него в основном. А вы как будущая мама должны научиться сохранять спокойствие и уверенность.

И кстати о машине! Купите адаптер для животика - очень полезная вещь, которая и вас, и ребенка убережет

А я вот напишу по себе - бойтесь ОРЗ и ОРВИ. Да, бойтесь. Они протекают значительно тяжелее, с осложнениями, а лечить их трудно, потому что нечем. НЕ стесняйтесь надевать маску и прогонять мужа на диван или "к маме", если заболевает!!! Меня дети и муж раза 4 заражали (в итоге гайморит жутчайший с побочками, рецидив без проколов уже, сейчас уже неделю лежу с температурой и т.п), а всего-то надо было мне уйти в др комнату и переложить заботу о детях на мужа хотя бы на последней неделе Б, чем валяться сейчас и думать зеленые воды или нет... И не стесняйтесь посылать родственников с их частыми приездами, не собирайте шумную выписку, если рожать в сезон ОРВИ. Короче, не болейте ;))) ЗАБОТЬТЕСЬ о СЕБЕ И РЕБЕНКЕ!!! Когда дети будут, то тоже, как я, не сможете их скинуть на мужа, хотя бы и стоило

Ситуации, конечно, разные... Но я считаю, что беременность - это не болезнь, если она протекает без проблем. Единственное, чего не стала бы делать, это активные виды спорта (сноуборд, лыжи, коньки, ролики и т.д.) Хотя в первую беременность в первом триместре была в аквапарке. Ну и в эту беременность исключила поднятие тяжестей, хотя бы больше 10 кг ) из-за низкой плацентации во 2-м триместре. А так в целом веду обычный образ жизни, но чтобы было комфортно, т.е. например уборкой я уже не занимаюсь, а вот за рулем езжу постоянно, потому что дела сами не сделаются) поездки были и в первую беременность и в эту, никаких проблем и противопоказаний не было.

У меня дважды была угроза из за тяжестей. Первый раз диван подвинула, не поднимала, чтобы помыть за ним, а второй раз вес сумок не оценила ((( Ещё трудно было научится не спать на животе, и есть творог ((( Все будет хорошо, разговаривайте с малышом, гладьте живот, говорите как вы его ждёте. И ещё мне очень помогал мой психотерапевт справляться с тревогами, т к он единственный не грузил советами как окружающие. Найдите своего это реально круто работает ))) Лёгкой беременности вам. С наступающим )

Надо просто не париться! Я перестала пить алкогольные коктейли и все)

Из того, что изменилось... Свекровь сказала, что нельзя потягушки. А я их так любила :) нельзя тянуться на верхнюю полку или люстру мыть, например. Мужа прошу или на стул встаю. Сейчас тяжести не поднимаю. Если беру пакет и начинаю матку ошущать, сразу же его ставлю. Не тот вес )) кому судьба родиться, тот обязательно родиться.