Экватор (20 нед), Таиланд и взвесь

Из лекарств у меня был Утрожестан для поддержки Б (как врач сказала - лишним не будет), но его я пила курсом и вот только сечас отменяю, Папаверин по 1 св. утром и вечером и взяла дицинон в таблетках - на случай кровотечения (по схеме, которую врач прописала его не больше 3х дней можно пить, точные дозировки уже не помню - могу дома посмотреть). Для своего спокойствия взяла страховку для беременных ERV - оформляется онлайн и очень хорошие отзывы по этой программе для беременных. На случай всяких таких вещей я была в Тае совершенно спокойна - один раз даже хотели поехать в больницу, потому что сильно тянул низ живота слева, но в итоге все прошло само. Перелет туда прошел очень хорошо - легко и почти без нервов (только в самом начале). Перепады давления вообще никак не сказались, единственное - мы с местами прошляпили, надо было бронировать заранее там, где ножки вытянуть можно. Вот обратный перелет - тяжеловато: там на 2 часа больше получается и мне в последние как раз 2 часа жутко не хватало воздуха. По прилету на УЗИ была взвезь в водах - похоже как раз от этой нехватки, но последствий никаких, по анализам все ок. И я даже не знаю, как подготовиться к такой нехватке кислорода - почитай, может есть какие-нибудь обогащенные кислородом средства, чтобы взять с собой. Летали на Пхукет, Карон бич, остановились в четкой четверке, Chanalai Hillside Resort 4* - взяли завтрак/ужин, хотя ужин был не очень и смысла в нем особо не было - интереснее было вечером выйти погулять и тамже покушать, ведь в Тае все это недорого. Из еды сильно я себя не ограничивала, но старалась есть что-то острое не чаще раза в 2 дня - обычно это был мой любимый Том Ям или что-то с карри) Никаких реакций не было (но надо учитывать, что я люблю острое и к нему привыкла - и если у тебя это не так, что лучше просто просить "но спайси", будет экзотичная еда, но которая точно пройдет спокойно). Вообще организм - не глупый, сам будет подсказывать, чего тебе не хватает - я ела и тайскую и европейскую еду и мороженное и конечно же фрукты! Главное слушать себя и все будет ок. С солнцем лучше быть аккуратней и с жарой - в самое пекло мы уходили лежать под деревья или обедать. Во вторую неделю я даже позволяла себе загорать с 9 до 12 и с 15 до 18 - ну как из Таиланда можно приехать белой?) Главное тут не забывать про кожу - увлажнение и еще раз увлажнение. Покупаете в ближайшем супермаркете кокосовое масло и мажетесь им до и после загара, особенно живот, во избежаение тех же самых растяжек. Еще муж купил зонт и такой сидячий лежак мне - это все не дорого, но настолько удобно, что я чувствовала себя королевой) А в остальном - все было настолько шикарно, что я даже не представляю как можно было отказаться от такой поездки! Особенно мило вспоминать те моменты, когда тайцы улыбались, глядя на мой животик и так на распев говорили "Бээээби" =))) И еще в Таиланде очень много народу с маленькими детьми, даже с полугодовалыми - я раздумываю, чтобы и на следующий НГ поехать с малышкой туда. Ах, еще про массаж - делала 2 раза массаж для ног и 1 раз для спины (на боку получается лежишь, а не на животе) - дешево и прекрасно расслабляет. Из токса у меня были проявления только в первые 2 дня - к запахам, но муж тоже страдал от тошноты немного, это все-таки Азия, к запаху на улицах надо привыкать. Главное: пейте много воды, пусть у вас всегда-всегда будет с собой литровая бутылка, остальное - море и солнце вам пойдут только на пользу! Море там соленое - держит очень хорошо и ни медуз, ни грязи нет - рай! А плавание как мы знаем очень полезно для беременных) А какие плюсы по фигуре - у меня ножки и попка прям подтянулись после отдыха! В общем, если есть возможность - летите!

спасибо!