Стараюсь писать небольшие отчеты для истории и учёта каждую неделю.
Общее состояние:
Чувствую себя в положении! Это ощущение началось где-то с 29 недели. Резко вырос живот, стало душно, неудобно лежать, наклоняться. Дышу как бабулька после обычных нагрузок.
Жару переношу хуже. Выходные провели на даче, плюс 32 в тени. Ездили на реку купаться и немножко загорать. Наконец чувствую лето!!! Море мне не светит, ну хоть речка...
Многие отмечают, что выгляжу лучше, чем неБ. Немножко совсем округлилась и стало хорошо. Прыщей и пигментации нет. Сухость кожи прошла пару месяцев назад. сейчас идеально. Животик красивый, упругий. Полоска вверх и вниз от пупка еле видна и не темнеет. Отеков пока не было. Вены тоже не вылезают.
Нравлюсь себе :))
Малышка последние 2 недели почти не икает. Раньше икала по 40 раз 2-3 раза в день. Сейчас раз по 10 и то далеко не каждый день. Но пятки под ребра мне запихивает по-прежнему :))
Продолжаю рыдать как ребенок при любых нервных ситуациях. Раньше я бы в таких ситуациях переходила на крик и ругалась бы. Сейчас начинаю дико реветь.
Либидо оставляет желать лучшего (
Все спрашивают, когда мне рожать, а я не знаю. Все время говорили 12 августа (тем более у меня ЭКО, сроки точны как часы), а по третьему скринингу (в 31 нед) сказали 5 августа. А я вообще надеюсь, что в 38 поеду :)
ВЕС 72 кг (+10кг с начала Б) За месяц вес не изменился практически.
Здоровье:
Изжога стала немного меньше, но всё равно пару раз за день я ем свой мятный ренни. Рефлюкс-эзофагит при мне и хоть бы не стал еще больше, и так тяжело. Стул всё так же редкий (раз в 3 дня это радость). Хилак Форте по 30 капель в день немного облегчает ситуацию. Иногда немножко подташнивает. Но конечно не так как в токсикоз. Но мой любимый мотилиум мне в Б вообще не помогает.
Аппетита нет вообще. А к жареному, хлебному, мясному и рыбному тем более его нет. Ем кучу зелени, овощей сырых, фруктов, соков, травяных чаев. Супчики. Мясо стараюсь есть по кусочку вареного каждый день. Салат всегда заправляю нерафинированным подсолнечным маслом домашним с юга.
Из витаминок - фолька 3 таб в день, иногда магне б6, иногда вместо фольки витрум перенатал. Из ухода за собой - масло веледа на живот, грудь и ляжки. Чередую его с кокосовым, оливковым. Масло ши вокруг глаз. Возобновляю массажное масло Веледа для промежности.
Спать всё неудобнее. Переворачиваюсь с трудом, каждый раз просыпаясь при этом. Поднимаюсь с кровати пока не через бок, но подтягивая себя рукой об борт кровати (вспоминаю свой аппендицит, та же фигня была, было очень больно напрягать пресс, поэтому поднимала себя на руках). Мышцы пресса всё труднее могут поднять меня с лежачего в сидячее положение. Забавное ощущение :) Пресс всегда был моей гордостью.
Второй прикол - всё больше болят кости вокруг копчика, когда лежишь на спине и через какое-то время хочешь подвинуть таз. В этом случае сначала я двигаю попой туда-сюда прям немножко, боль стихает, и можно начать нормально двигаться.
Тренировочные схватки всё сильнее. Они у меня начались с 20 недели, очень частые, могут быть раз в 10 минут. Но нерегулярные. Сейчас они более сильные, иногда отчетливо тянет живот как при месячных. Но тянет только на пике схватки, всё это продолжается 30сек-1минуту. Матка чаще всего напрягается не вся, а частями. Эти треники чаще бывают когда еду в машине. Но могут быть и при отдыхе.
Сегодня ночью первый раз проснулась от того, что треники были уж очень ощутимые. Немного испугалась.
К слову, тонус не ставили ни разу.
Молозиво идет уже месяца два. Но иногда за неделю ни капли. А иногда просыпаюсь с довольно большим пятном. Странно, что это только слева, а справа крайне редко бывает максимум капелька.
Роддом - через 2 дня иду на день открытых дверей в роддом 4 на Новаторов. Записывалась на него за месяц! Очень жду. И приступаю к оформлению страховки ДМС на контракт с РД4.
Подготовительные курсы - впереди еще 6 недель физры! ура! Хочу заниматься прям до родов, чтобы быть в тонусе для активного участия без эпидуралки.
Подготовка квартиры к новому обитателю . Поняла, что собственными силами не смогу отдраить всю квартиру ( тем более у нас квартира выполняет еще и функции нашей мастерской). Мужа вечно нет дома. А у меня кроме домашних обычных дел ещё и работы куча дистанционной. Вспомнила про клининговые компании. Не дорого это оказалось. Нашла компанию по рекомендации, моют эко-средствами. Потом подруга подсказала женщину, которая работала там и уволилась, работает на себя. Подруга очень ею довольна. Сама недавно родила и пользуется услугами этой уборщицы. Так что в моих планах пойти по этому же пути. Подруге я доверяю, она как я не любит агрессивной химии, не любит чтобы пахло средством, старается использовать качественные максимально натуральные средства.
Покупки всё никак не куплю комод с пеленалкой. Нашла за 11-13 тыс из массива. Вроде дорого. Из мдф за 3-4 тыс отзывы ужасные про качество, выглядят плохо совково. Думаю, никак не решусь... Пеленалка не обязательна, но комод большой хороший точно нужен.
Из остального осталось - матрасик, простыню в кроватку, пурелан и еще пару мед средств. И обычные пеленки байковые и хб. Всё больше склоняюсь к решению не морочиться с марлевыми советскими подгузами хотя бы в первый месяц рождения. А воспользоваться покупными одноразовыми. Начнем с Меррис.
Из моего списка покупок, который я составляла 2 месяца назад вычеркнуто за ненадобностью куча пунктов. Не нужны они на самом деле. Детские товары - мега бизнес. Но нужно не забывать пользоваться мозгом. Хотя это тяжело :))
Вычеркнула всякие средства для мытья детской посуды, детские шампуни и гели с первых дней, мобиль и бортики (для первого месяца вообще не нужны), подушечки, бутылки (есть одна от молокоотсоса), пустышки, кремы, присыпки, пеленки на липучках и т.д. Как я и планировала - собрала по чужим спискам и блогам всё что обычно покупают и начала метод исключения.
....................................
