24 недели. Ремонт, шейка, фитбол.
Мои неделькивсем привет)) решила написать немножко о наших недельках)
дела наши ттт хорошо, отёки продолжают проявлять себя по прежнему (стопы чуть припухают, где косточка, я это мониторю, немного остается след от пальца, но не критично), полагаю надо просто больше отдыхать, именно в горизонтальном положении, пью так же 1,5-2 литра в день чистой воды.
ремонт спальни так и не закончен(( рабочие сильно подводят, косячат. казалось бы ну как можно накосячить на 15м2 ?? они могут. на днях начали ровнять потолок гипсокартоном, половина потолка сделали, закончился рабочий день, ушли, проходит ночь, стою уже с утра в ванне, собираюсь на работу, слышу грохот... прям ба-баааамммм, я трухнула ппц как, с мужем вбегаем в комнату, часть потолка рухнула вы представляете мои эмоции?? я тут к ребеночку готовлюсь, а у меня гипс 25-килограмовый с потолка падает!!! поругалась с ними, сказала "нахрен снимайте всё, я не могу так рисковать" (они так и не поняла, как это произошло...) сейчас вот обои клеят, щель стыков в 1 мм, уже готова смириться(( и виниловый пол должны уложить) авось обойдется) но есть и хорошие новости - мы вчера купили люстру и бра (долго не могли определиться) и заказали кровать с матрасом))) ураа))
на днях была в ЖК мерила длину шейки, специально перед отъездом в отпуск хотела убедиться, что всё ОК - 36 мм (24 нед, вагинально), пару недель назад была 34 мм (абдоминально). моя Г решила, что дюфастон в отпуск отменять не будем, так и продолжаю пить 20мг/сутки (2 таблетки).
из покупок малышке: у меня только куча пеленок, мамуля моя и свекровь накупили, ну и пару бодиков, ползунков, носочков взяли, точный список того, что надо я ещё не составляла) это уже в конце июля буду делать, после отпуска) ааа, и наконец-то определилась с кроваткой для своей малышки)) пока афишировать не буду, как возьмем обязательно покажу вам)
кроха шевелится каждый день)) был один раз - прям уперлась около пупка то ли ножкой, по ли локтем))) так сильно ещё, уперлась и не отпускает))) то ещё чувство скажу я вам)) я ей ладошкой хлопала, мол ну всё хватит, посидела так и завязывай))) иногда копошиться низко-низко, кажется прям возле шейки, как-будто пальцем ковыряет))) простите))) икоты ещё не замечала)
ещё мой крестец стал давать о себе знать (я теперь понимаю, почему точно нужен пеленальный столик), когда сгибаюсь/разгибаюсь прихватывает, не всегда, но достаточно часто в последние недели. взяла фитбол, прыгаю на нем по вечерам, должен разгрузить спину, жду эффекта.
прибавка в весе к 24 нед +5кг (итого сейчас 60 кг).
вообщем девочки, погода на улице прекрасная, всем желаю легких позитивных денечков, наслаждаемся животиками и малышами в них, всем кто в ожидании, пусть это лето принесет много-много счастья от вида двух полосочек)) я вернусь после отпуска, счастливая и загорелая))) а там уже и фотосессию надо будет мутить))) всех целую)
*упражнения на фитболе by Nyakotka
Мне два конкретных упражнения помогают (как мне кажется):
1. Ноги разведены по сторонам (сидишь как мужик в метро короче :D) и рисовать попой круг в каждую сторону по 10 раз
2. Так же сидишь, на вдохе подкатываешься вперед (ноги на месте, руки на бедрах), на выдохе назад и руки к полу
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/180/1802793/201709/12444551888110ea830c5c4d1faaf4fb.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/207/2074771/201601/44fc45e319dd45b367a9f82b48e95645.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/214/2140681/201601/24b84f9f2d99180b216b61b2fe5fcfab.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/207/2074771/201601/44fc45e319dd45b367a9f82b48e95645.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/209/2091057/201511/1d791a649381e824a74cb4f2cfe48534.png)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-02-16/xyjim03tbwhq1jxf86dyc6kexwbtrc4kcsk.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/207/2074771/201601/44fc45e319dd45b367a9f82b48e95645.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-02-16/xyjim03tbwhq1jxf86dyc6kexwbtrc4kcsk.jpg)