как в сезон простуд не заболеть беременной?

Елена, ни в коем случае не болейте!)) Но все-таки поделимся несколькими советами. Так, прием иммуномодулирующих препаратов во время беременности крайне не рекомендуется. Для профилактики гриппа лучше пройти вакцинацию, сейчас еще можно успеть (обязательно проконсультируйтесь со своим врачом). В случае , если рядом с вами находился человек с явными признаками острого респираторного заболевания, можно закапать в нос один из препаратов интерферона, например, гриппферон, - он не имеет противопоказаний при беременности и в период лактации, но злоупотреблять, конечно, не стоит.

средства специального, что бы не заболеть нет. Бессмысленная трата денег. Профилактика проста : меньше контактов, больше свежего воздуха, одеваться по погоде, мыть руки правильно. Ну и разве что прививка от гриппа.

Маска -это, конечно хорошо, но я правда не представляю себя в маске где бы я ни была. Надевала только в больнице, даже дома не ходила, так как маленький самый боялся. Перед походом на улицу всем членам семьи мазала слизистую гелем Виферон, он еще и нос не щипет, что очень хорошо. Что касается дома, то чаще проветривайте помещение, делайте влажную уборку и не забывайте воздух увлажнять. Я купила себе увлажнитель купила, у нас проблема особенно зимой с сухим воздухом. Пейте больше витаминов, кушайте полезные фрукты, часто гуляйте на свежем воздухе. Можно для профилактики еще себе ингаляцию сделать, даже с обычным физ. раствором. Если есть возможность, то старайтесь больше отдыхать, сон тоже влияет на здоровье - человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Нет возможности в будние - отоспитесь в выходные. морс сварите из клюквы и брусники, там витаминов... хоть лопатой греби. Пейте больше теплого, можно просто чай с лимоном, а можно и полезных отваров различных трав заварить.

Гель виферон есть в аптеках,его тоже нужно при входе в носовые ходы мазать.Чай с лимоном регулярно но в меру и руки мыть после улицы,как уже писали. Но вот про стирку одежды ,это черезчур.

Я забеременнела в прошлом году в конце декабря, был самый разгар ОРВИ и гриппа. Что помогло - никуда не водила детей, закрылась с доме на даче, гуляли только во дворе своего дома. Не ходила сама в аптеки, магазины, в общем, весь 1 триместр мой прожили в карантине. Всех приезжающих просила переодеваться в коридоре, мыть руки, пшикать в нос и в рот мирамистин для дезинфекции. А так из стандартного мирамистин в нос пшикала, оксолиновая мазь (всем членам семьи). Кто-то может сказать, что это всё слишком и у меня крыша поехала - да пускай. После ЗБ считаю,что я имела право вести себя, как чокнутая перестраховщица) И ведь помогло! Я действительно не болела до 15-ти недель. А в 15 недель я зашла в гости к соседке, где заразилась ОРВИ от её внучки, сразу же заболела и заразила всю семью. Но в 15 недель было уже всё-таки не так страшно болеть, хоть и тоже очень неприятно.

Дома постоянно проветривать, постоянная влажная уборка! Руки мыть как можно чаще. После посещения магазинов/ больниц одежду, в которой были или в стирку, или на балкон выветриваться. Ну и нос промывать аквалором)

После улицы очищать нос аквамарисом, с собой иметь лизобакт для рассасывания (принимать, если рядом кто-то больной или есть легкий дискомфорт/першение), в любые больницы только в маске, часто мыть руки, высыпаться, не промокать под дождем, не переохлаждаться.

Я гриппферон капала и по приходу домой нос физраствопом промывала. А оксолинкой мне врач сказала можно смазывать только ноздри на входе, чтобы не склеивались реснички, которые и выполняют функцию барьера для вирусов и бактерий

Оксолиновая мазь, чаще мыть руки, проветривать помещения, проводить влажную уборку, увлажнять воздух, гулять на свежем воздухе😊

Я пользовалась такой мазью, беременным ее можно. Она помогает предотвратить простудные заболевания Можно конечно и оксолинку взять, но она красит нос в синий цвет, что не очень эстетично. И еще не забывайте надевать маску в людных местах и транспорте