Девочки, вторая беременность 5 я неделька. Пока не знала ходила в Тренажерный зал, хожу уже 3 года без перерывов и отговорок) а вот сейчас задумалась, можно ли в положении в тренажере или только кардио и бассейн оставить?
Первоуральск
сходите по возможности на узи недель в 7, чтобы точно не было угроз, отслоек, гематом... Я конечно с трудом представляю, что беременная может делать именно в тренажерке, практически все упражнения задействуют пресс, что вам не надо. Я бы тока кардио и бассейн оставила, и то кардио легкое, ходьба например, велик без нагрузок. Я занималась дома как узнала о Б, делала элементарные упражнения на ноги, руки, спину... потом оказалось что низкое прикрепление, пришлось все забросить и просто лежать.
0
01.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Это конечно , и на УЗИ и к врачу, тренеру написала.... просто думала может есть кто занимался или уже узнавал у врачей. Тренер написал сначала к врачу, а потом в зал, даже на кардио не очень советовал, пока врач не разрешит
0
01.10.2016
Ответить
Москва
Мне врач сказал, что если до бер занималась-то можно заниматься, но исключить занятия где задействован пресс, в том числе вело нельзя
0
01.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Сначала тогда к врачу и на узи) оставлю беговую - хоть ба и бассейн, а там если можно, то вернусь на тренировки)
0
01.10.2016
Ответить
Зеленоград
Вообще можно вести дальше такой же образ, просто нагрузки уберите такие как раньше были:) посмотрите сколько беременяшек занимаются, единственное на узи сходите , главное чтоб прикрепился не низко :)
0
01.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Придется тогда недельку другую отдохнуть, а то раньше 7 недель не хочу УЗИ делать)
0
01.10.2016
Ответить
Иркутск
Можно, но я бы в первом и последнем триместре снизила немного нагрузки и смотрела на самочувствие. Теперь могут быть и не просто отговорки, а реальное недомогание , при котором не стоит усердствовать.
0
01.10.2016
Ответить
Москва
Надо смотреть по вашему состоянию и по тому, как протекает беременность. Знаете, я тут наткнулась на информацию по йоге для беременных, так вот 10.10. будет проходить бесплатный мастер класс, можно будет прийти и прям попрактиковаться. Вот , там все подробности. Там хоть занятия специальные, с учетом временных "особенностей" организма, так что не страшно и не опасно)))
0
02.10.2016
Ответить
Севастополь
Я не знала что беременна на первых неделях и ходила в зал к новому тренеру, который с меня 7 потов сгонял! Надеюсь, никак не отразится ....
0
01.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я и в первую ходила, пока не знала, но там угроза у меня из за другого была, поэтому и речи быть не могло...
0
01.10.2016
Ответить
Верхний Уфалей
лучше не рисковать кардио и бассейн.сейчас,такой опасный момент,когда ребёнок прикрепляется и лишние нагрузки вам пока я думаю не нужны.
0
02.10.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: