Плохо спится

Да-да, и у нас то же самое, поэтому стараюсь спать тогда, когда чувствую, что я в состоянии лечь спать, иногда сплю днем, иногда нет, если не получается спать, то просто нахожу удобную позу хотя бы для сидения и просто ничего не делаю (или книжку читаю, фильм смотрю). Правило, которое я выбрала для себя: не заставлять себя спать насильно, иначе будет и вяло и никак. А еще подушка для беременных стала "дополняться" мини-подушками. Минус в том, что ближе к концу у меня нарушилась координация и ночью сложно встать без попытки навернуться, вот это слегка напрягает((

Эх, то же. Днем не спать не помогает. Могу хоть целый день носиться и активничать и все равно в четыре утра просыпаюсь и мучаюсь-ворочаюсь. Думаю, может валерьяночки таблеток на ночь?

А у меня начинает болеть спина, подушка не помогает, не спать днем тоже не помогает, приходится будить мужа, чтобы делал массаж, только после этого могу заснуть, отрубаюсь почти сразу.

я считаю, что организм готовится к бессоным ночам - сон становится чутким, поверхностным, вроде просыпаешься и спать не хочется(не можешь заснуть))) - подготовка к крошечке. потом удобно будет))))

Я пробовала как тут советуют не спать днем, чуть ли не спички в глаза в обед вставляла чтоб не вырубиться, а к ночи опять сна как не бывало... а если с вечера заснешь то к утру точно глаза в потолок часов с 4, при этом в туалет не бегаю по ночам и дить тьфу тьфу спит вроде ночами ворочается мало

Не спите днем и будете спать ночью. У меня в выходные тоже бессонница была, а все потому что могла себе позволить поспать днем. А вот когда на работе целый день - бессонница почти не мучит. в 22 отбой и никаких проблем с засыпанием.

А может днём не спать?) я не скажу, что прям очень плохо сплю, но встают раза 2-3 в туалет, постоянные перевороты с бока на бок, потому что затекают бедра, но малышка не мешает по ночам. Я досыпаю часов с 10 на часик-полтора, но и засыпают в 23 хорошо вечером))

Никак... Сама недавно писала такой пост. Всё по системе "не спится - туалет - не спится"... Это ужас какой-то.

мне подушка для беременных помогает,тоже сон отвратный был,ну не помогает только от боли в суставах,а так сплю как убитая тьфу-тьфу-тьфу

И у меня такая же ситуация, спасения пока себе не придумала, послушаю что девочки скажут