Уменьшилась?) не кажется же?)
Фоты пузяшМесяц назад, когда после первого триместра в постели начала более менее тренироваться и вчера)))
плавала с тренером. Говорит, конечно не то, что было до б, спина деревянная, но руки-ноги работать снова начали, активность повысилась))) весы стоят на одном, но по одежде чувствую, вышло как обещали многие здесь: вода ушла, животик меньше стал. И, кажется, именно сверху, где кишечник, а низ такой же?
Jul4ik
Ааааа! Тоже хочу на треню 😢😢 работаю учителем фк. С детками до последнего занималась. И фитнес и тренажеры и в спорт.игры. И через скакалку наспор прыгали. С дочкой на горках катались и с тюбинга и со снегокатом. Все тетеньки в один голос говорят- сумасшедшая..
. А сейчас что-то плохова-то стало. Голова кружится, решила отложить, да и на больничном по бир уже. Как назло еще простыла 😠😠 вот думаю попозже надо в бассейн валить🏊 Вы молодец! Так держать. Не зря говорят: движение -это жизнь!!!
02.01.2017
Ответить
Екатерина
Неужели правда на первом фото 12 недель ? У меня сейчас 19 и даже рядом не то такого кругленького животика! Вы молодец !!!
19.12.2016
Ответить
Маша Оранжевая
а как вы лежа тренировались? мне пока ничего нельзя... но надо заранее все выяснить;))
и да, результат шикарный!!!
18.12.2016
Ответить
Kati
Лёжа никак😂 кроме ходьбы на дорожке с наклоном 4 и скоростью до 6))) и изредка бассейн. у сына тренировки, сидеть ждать даже при таких условиях - не моё))) в конце третьего месяца чуть полегче стало, добавила и силовые, но с очень большим отдыхом и небольшим весом. Сейчас примерно месяц, как вошла в привычный режим. Но, конечно, не так как до б. могу пропустить тренировку, если чувствую, что ещё не восстановилась на 100%, например) чем вы занимаетесь? Плавание, тренажёрный?
И да! Спасибо))) приятно)))
18.12.2016
Ответить
Маша Оранжевая
спасибо)
у меня пока только 7ая неделя и угроза. поэтому я сейчас не то что ничем не занимаюсь, так вообще нахожусь на строгом постельном режиме🙈
Но потом в бассей планирую 100%! и танцы может быть. или что там мне захочется;)
18.12.2016
Ответить
Kati
Какие танцы?) мне тверк захотелось😂 Как раз заднее бедро, ягодицы и поясница то, что как раз нужно😂 В любом случае восьмёрки и бёдра, и грудь не помешают точно😜😜
19.12.2016
Ответить
Маша Оранжевая
кстати про тверк- это мысль;)
я думала что-то типа облегченного боди-балета
19.12.2016
Ответить
Kati
А там баланс нужен?! Центр тяжести меняется, это факт , который приходится учитывать.... я с моноластой плаваю, уже хорошо чувствуется, что русалка -то беременна 😏
19.12.2016
Ответить
Маша Оранжевая
вообще баланс нужен и очень. но пока не попробую- не узнаю невернчка, получится или нет)
20.12.2016
Ответить
Татьяна
Смотрела, 4 дня назад, не хочет засранка подниматься, а у вас тоже предлежание?
17.12.2016
Ответить
Kati
На таком сроке, врач сказала, предлежание не ставят😂 Низкое расположение, так она назвала))) никаких назначений) и не волнуемся недели до 23)))
17.12.2016
Ответить
Татьяна
Зато меня настрашали, что прям ложись и лежи до самых родов, беременность первая, вот и страшно, хотя тоже очень хочу тренироваться, жду 2 скрининга, надеюсь она поднимется и я смогу поприседать в своё удовольствие.
17.12.2016
Ответить
Kati
Это вас в жк пугают? Мне на УЗИ, когда сказала, я даже не зная ещё что это такое заволновалась жуть. Муж видео снимал😂 грудь ходуном заходила от испуга😂 но узистка сразу объяснила, что это вариант нормы на данном сроке и только 5%(!) не мигрирует к началу родов. Плюс прикрепление - передняя стенка, шансов попасть в эти 5% ещё меньше! Врач на приёме вообще сказала: "и зачем она написала предлежание? Низкое положение". А!!! Ещё сказали инет не читать, потому что там сплошные ужасы😂 но я все равно почитала и не пойму теперь, зачем на ранних сроках прописывают лекарства и запрещают физическую активность, если ничто не может повлиять будет или нет плацента мигрировать?
Чем занимались до беременности???)
17.12.2016
Ответить
Татьяна
Врач начала говорить, что это прямая угроза, может кровотечение открыться, хотя я отлично понимала, что это такое и хорион тогда внутренний зев не перекрывал, риск кровотечения был сведён практически к 0. За 3 недели плацента поднялась всего на 1 см, вот это расстраивает, думала больше будет.
До беременности чем только не занималась: фитнес, пилатес, ходила на танцы, потом был год тренажёрного зала с тренером. Последний год перед беременностью это были флексислим и пилокс их чередавала пилатесом, на тренажёрку не было желания.
18.12.2016
Ответить
Kati
Но двигается же! Значит, все хорошо будет))) а такого врача, я бы поменяла. В первый раз троих сменила, прежде чем нашла "свою") Пилатес знаю, а два это что?!?)))
18.12.2016
Ответить
Татьяна
Врача выбирала по отзывам у неё наблюдались 3 подруги, пищали от восторга, подарки ей носили пакетами, а я ей походу не понравилась, слишком много знаю и задаю вопросов. У нас в ЖК всего 3 врача и эта самая лучшая, ещё платно хожу иногда на консультации, но в принципе пока ничего не беспокоит.
Флексислим это функциональный тренинг, больше похоже на круговую тренировку, в быстром темпе прорабатываются все группы мышц, к концу тренировки я обычно мокрая как мышь. Пилокс это пилатес+бокс, там хорошо растяжка прорабатывается и задействованы более глубокие мышцы, в комплексе они дают хорошую проработку мышц, не до кубиков конечно, но тело становится очень подтянутым и выносливым.
18.12.2016
Ответить
Kati
Готовьтесь, теперь так будет постоянно😂 из-за того, что "сильная умная" будут пугать, ставить дурацкие диагнозы, назначать дичайшие лечения😂 обидно, что и деток не гнушаются помучить😑 но в 1 классе я поняла, что в поликлинике были ещё цветочки😂 бокс?) посмотрите у меня в дневнике категории;)
18.12.2016
Ответить
Татьяна
До того момента как посмотрела ваш возраст, подумала, что вам не больше 20 лет, тоже хочу так выглядеть в 35 
17.12.2016
Ответить
Kati
Спасибо☺️☺️☺️ Просто жить нравится, многое ещё сделать хочется;) кстати, два года назад именно в Орене начала свой Фридайвинг))) в бассейне воинской части, самый страшный, какой в жизни видела😂 зато они меня с моей моноластой на целых два часа пускали без проблем;)
17.12.2016
Ответить
Татьяна
А я воды боюсь, максимум ванная. Желаю так дальше держать и выглядеть ещё долго такой же молодой и подтянутой)))
17.12.2016
Ответить
Валерия
Я бы сказала, что для 12 недель живот на первом фото очень большой, а для 19 недель на втором - самое то ;) Вы молодец !
17.12.2016
Ответить
Kati
Спасибо)))) коллективный разум здесь как раз и говорил, что это и вода, и прошу прощения, кишечник 🙈
17.12.2016
Ответить
Валерия
Очень и очень здорово! А у меня лень несусветная) После того,как +24 кг ушли сами после рождения дочки (за год я снова была 48 кг и как доска), теперь как-то мотивации нет себя ограничивать ;)
17.12.2016
Ответить
Kati
Спасибо)))) мне это поможет собраться;) начала выкладывать свои тренировки в дневнике, самой же пригодятся... но летописец из меня никакой пока😂 Нужен стимул🤓
17.12.2016
Ответить
Tanya
сложно сказать меньше ли, т.к. сама первая фотка чуть крупнее) но больше не стала, это точно)) И живот вверху реально уменьшился)
17.12.2016
Ответить
Kati
Спасибо))) Забрезжила надежда обойтись имеющейся одеждой😂 у меня из-за тренежарки (то мышц, например, чуть больше в ог, то жира на прессе😂) вошло в привычку эластичную одежду только выбирать))) правда, верх весь коротковат, надо что-то придумать 🤔
17.12.2016
Ответить
Kati
И бассейн, и тренажёрный, и больше двигаться начала) и главное, перестала есть, все что вижу 😂 За первые месяцы 5 кг набрала😑 Лежала в лежку, пыталась взбодриться сладким и соленым🙈
17.12.2016
Ответить
Галина
Круто!!! Мне запретили физ.активность, теряю сознание даже в транспорте. Тренажер стоит скучает)) Но дала себе слезное обещание - летом родимся сразу побежим)))
17.12.2016
Ответить